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営業時間 09:00～20:00(最終受付18:30)
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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皆様こんにちは!
ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今さらですが「姿勢は大事ですよ!」
皆さん、寒いと背中を丸めてはいませんか?
猫背でいると、からだが歪むことで脂肪もつきやすく、肩こりや腰痛などへの影響も考えられます
姿勢は見た目だけでなく筋肉のバランスや関節にも影響します
ぜひ正しい姿勢を意識してとることで、身体を整えましょう♪
ポイントをいくつかお伝えします
・顎を軽く引く
・肩を開く、肩甲骨を意識する
・肩甲骨周辺を動かす、腕を上げて大きく肩を回したり引いたりしてみて下さい
こうした首、肩周辺の姿勢づくりは腰から足までの姿勢づくりにも影響します
良い姿勢作りを常に意識して行動することが大切です
当院ではお一人お一人にあわせアドバイスさせていただきます
ぜひお越し下さいませ!!
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での『総合指導法』を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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