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本日定休日
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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おはようございます
今日は「筋肉を増やせば病気予防になる」です
筋力の低下は、免疫力の面でも大きな影響を及ぼします
そのひとつが『発熱力』です
風邪などで熱がでると体がウィルスなどの病原菌との闘いに負けているように思われますが、実は発熱は体の防御反応
体温が上がることでウィルスなどを撃退する免疫細胞が活性化します
つまり私達の体は、病気を治すために自ら体温を上げているのです
病気との闘いに不可欠な発熱物質『サルコリピン』は、実は筋肉の中にあります
つまり筋力の低下は発熱力、ひいては免疫力の低下につながるというわけです
(参考:ためしてがってん)
なので、まだ寒い日も続きどうしても家にこもりがちですが、家でもできる筋トレをしっかり行いましょう!
当院では、ご自宅でできる簡単な筋トレもお伝えしていますので、ぜひお越し下さいませ
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での『総合指導法』を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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