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本日定休日
新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今日は「筋肉が脂肪に変わる?誤解です!」
筋肉は運動不足になったりすると少しずつ細くなりますが、加齢とともにも減少すると言われています。40才を過ぎると年率1%程度減少するようです。
これは10～20代まで盛んに分泌されていた成長ホルモンなどの分泌量が減ってきたことが一因です。また仕事がデスクワークだったり運動不足だったりすると、全身の筋肉量はさらに落ち込みます。
筋肉が落ちてくると手足の太さはあまり変わらないのに「張りが」なくなったり、ブヨブヨしてきて筋肉が脂肪に変わってしまったかのように感じます。
しかし、これはそう感じるだけで、筋肉が脂肪に変わることは絶対にありえません。筋肉が細くなると同時に、代謝が低下し、消費エネルギーが減少し、体脂肪が増えたため、筋肉が脂肪に変わったかのような錯覚を受けるのです。
お一人お一人にあわせアドバイスさせていただきます
ぜひ当院にお越し下さいませ!!
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での『総合指導法』を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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