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新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C
最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分
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ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^)
今日は「疲労骨折とは」です
疲労骨折とは、一回の大きな力による通常の骨折とは異なり、骨の同じ部位に繰り返し小さな力が加わることがストレスとなり、ひびが入ったり、ひびが進んで完全な骨折に至ったりした状態です。
スポーツ選手では、ひびが進んで完全な骨折に至ったりした状態です。スポーツ選手では、短期的に集中的なトレーニングを行った時に起こることが多いのです。下肢の骨におこることが圧倒的に多く、脛骨(すねの骨)や中足骨(足の甲の骨)、腓骨(脛骨の外側の細い骨)に多く見られます。
疲労骨折は、長時間の運動や激しい運動を行った後に痛みが生じ、運動をやめると治まるため、多少痛みがあっても運動を継続することができます。しかし、無理に運動を継続すると痛みの現れるタイミングが次第に速くなり、完全な骨折に至ります。そのため、少しの痛みであっても他の疲労同様、休息や疲労回復に努め、完全な骨折にいたらないようにすることが大切です。
(参考:日本成人病予協会)
小林 亘
コバヤシ ワタル
当院では「健康第一」をモットーに日々取組んでいます。 A:当たり前のことを B:ばかにしないで C:ちゃんとやる 当院での『総合指導法』を通して多くの方々の身体の不調を取り除き、笑顔でお帰りいただくことを目指しています。 皆様の笑顔と地域社会の活性化の一助をなるように日々精進してまいります。
院長
小林 亘 コバヤシ ワタル
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