厚着をしても手足が冷たい?それ『末端冷え性』かもしれません!!(2025年12月20日 06時13分) ABCカイロプラクティック整体院ブログ

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投稿日:: 2025/12/20 06:13

厚着をしても手足が冷たい?それ『末端冷え性』かもしれません!!

冬になると、「体は温かいのに、手足の先だけが氷のように冷たい」という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。それは『末端冷え性』かもしれません!特にこんな症状の方は可能性大です。
↓
1.手足がとくに冷える
2.運動不足
3.肩こりや頭痛がする
4.食事量が少ない
5.ダイエット中(食制限あり)
6.爪が折れやすい

では、改善するためのポイントについては以下のとおりです。
手足だけを温めるのではなく、内側と外側の両面から全身の温めて和らげることが非常に重要です✨
↓
1.大きな関節や筋肉を動かす
2.生活リズムを整える
3.体を温める食材を取り入れる
4.入浴は湯舟にしっかり浸かる
5.体の3つの首を効率よく温める「手首」「首」「足首」

特に1～3については、血行改善に向けて、カイロプラクティックでも対応できます。
新潟市で信頼される整体院「ABCカイロプラクティック整体院」は、慢性の痛みや姿勢の乱れに対して根本改善を目指すカイロプラクティック専門の整体院です。
初めての方も安心してご相談いただけるよう丁寧に対応いたします。
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