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ABCカイロプラクティック整体院

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営業時間 09:00～20:00(最終受付18:30)

新潟県新潟市中央区京王2-16-11 ハイツ京王桜C

最寄り駅：JR越後線 新潟駅 南口より車で11分/バスで23分

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ABCカイロプラクティック整体院のブログ

2025年04月のブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • 全体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/30
    投稿者
    小林 亘

    • 1日カイロプラクティックセミナー♪

    • ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 昨日開催しました「1日カイロプラクティックセミナー」模様をお伝えします 自分の所属する「全国健康普及会」では、一人でも多くの方を健康にするため 3ヶ月に1回程度各地で健康セミナ 続きを見る
  • ゆっくり
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/27
    投稿者
    小林 亘

    • 筋トレはゆっくり!!

    • ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「筋トレはゆっくり!!」です 筋トレは自分の体重やダンベルなど、重りを抵抗にして行う運動ですが、筋トレ中は抵抗を受けながら、ある程度ゆっくり動かないと筋肉には効果なしです。 続きを見る
  • アームカール
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/24
    投稿者
    小林 亘

    • やせたい部分だけ筋トレする

    • ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「やせたい部分だけ筋トレする」です 筋肉は狙った部分を正しく鍛えればそこがピンポイントで発達します。 腕を太くしたいなら「アームカール」、胸を熱くしたいなら腕立て伏せや「 続きを見る
  • ジャンプ
    プライベート
    投稿日
    2025/04/21
    投稿者
    小林 亘

    • 白馬・安曇野旅行

    • 今日はプライベートの旅行の写真を共有します おかげさまで今年夫婦そろって還暦をむかえ、 記念の旅行に白馬・安曇野に行ってきました♪ 白馬はまだまだ残雪が多く、遠く北アルプスはもちろん、近場のスキー場もまだまだボードにスキーに楽しまれて 続きを見る
  • 筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/18
    投稿者
    小林 亘

    • 筋トレは1セットだけやっても意味がない

    • ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「筋トレは1セットだけやっても意味がない」です よく筋トレは1種目につき3セットやった方が効果的と言われますが、これにはれっきとした理由があります。 私達が100%の力を 続きを見る
  • スクワット
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/15
    投稿者
    小林 亘

    • 筋トレは回数多くやらない!

    • ABCカイロプラクティック整体院の小林です(^_^) 今日は「筋トレは回数多くやらない」です 腕立て100回や腹筋150回など、回数をどんどん増やせば効果が上がると思ってませんか? 実は回数を行うことで筋肉の持久力は向上しますが、 続きを見る
  • 肩入れ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/10
    投稿者
    小林 亘

    • カチコチ股関節に要注意!

    • おはようございます 今日は「カチコチ股関節に要注意」についてです 「股関節」は体の中で胴体と脚を結ぶ一番大きい関節です 私達が足を自由に動かせるのは、股関節がきちんと働いているから しかし加齢などによって股関節がかたくなると、日 続きを見る
  • 日光
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/07
    投稿者
    小林 亘

    • 適度な日光浴でビタミンDを補給しよう!

    • おはようございます 今日は「適度な日光浴でビタミンDを補給」です 骨の強化には食事や運動だけでなく日光浴も有効です なぜなら、日に当たることでカルシウムの吸収を促すビタミンDが体内で合成されるためです 実は、ビタミンDの大半は、 続きを見る
  • kinn
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/04
    投稿者
    小林 亘

    • 筋肉を増やせば病気予防になる

    • おはようございます 今日は「筋肉を増やせば病気予防になる」です 筋力の低下は、免疫力の面でも大きな影響を及ぼします そのひとつが『発熱力』です 風邪などで熱がでると体がウィルスなどの病原菌との闘いに負けているように思われますが、 続きを見る
  • メリハリ歩き
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/01
    投稿者
    小林 亘

    • メリハリ歩きで筋力アップ♪

    • おはようございます 今日は「メリハリ歩きで筋力アップ」についてです 「歩くのはいいけど、筋肉を鍛える効果は今イチかな」と思ってませんか? 確かにただ歩くだけでは大きな効果は期待できません でも、少し工夫するだけで筋肉を鍛えること 続きを見る
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