肩こり専門整体サロンGIVEのスタッフブログ(石垣)一覧

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肩こり専門整体サロンGIVEのブログ

石垣のブログ一覧

118件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/06/17

投稿者

石垣
- 頭痛にかかわる筋(咬筋)
- 咬筋の過緊張は、顎関節症を発症させる因子になる。また、支配神経である三叉神経を圧迫する事で頭痛に関与する。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/16

投稿者

石垣
- 頭痛にかかわる筋(頚長筋)
- 内頸動脈などの血管系を圧迫することで頭痛と関連する。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/13

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(腹直筋)
- 腹直筋が硬くなると、胸郭を下方に引っ張るため、猫背や円背姿勢を助長する。肩こり・五十肩・腰痛にも関与する。内臓の動きも悪くするため、腹部の違和感や消化不良・下痢・便秘にも関与する場合もある。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/12

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(鎖骨下筋)
- 押圧にて痛みが見られやすい部位。五十肩の場合は、圧痛が強い場合が多い。ここの筋肉が硬くなると猫背姿勢となるため、肩関節疾患に繋がりやすい。上部胸郭の動きを制限する事で呼吸が浅くなることもある。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/11

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(小胸筋)
- 小胸筋は硬くなりやすい筋肉で、肩甲骨を前方に引き寄せる事で、胸郭出口を狭窄し、胸郭出口症候群を引き起こす。特に、肩を外に動かした際に、腕に痛み。痺れが出た際には小胸筋が原因である可能性がある。猫背を誘発しやすく、不良姿勢による肩痛の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/10

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(肩甲下筋)
- 肩甲下筋は、肩関節を安定化させるために必要な筋肉。パソコン操作や横向きで寝ている時に下にしている側の肩甲下筋は硬くなりやすい。この筋肉が硬くなると肩関節の動作に影響を及ぼすため、肩痛の原因になりやすい。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/09

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(前鋸筋)
- 前鋸筋は僧帽筋と協力して肩甲骨を胸郭に引き付けさせ、安定化させている。前鋸筋の筋力低下は、肩関節や肩甲骨の動きが不十分となり、痛みを引き起こす。猫背や巻き肩等の不良姿勢では、肩甲骨が開いてしまい、前鋸筋が短縮位となるため柔軟性が低下続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/06

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(斜角筋)
- 神経障害・血流障害に基づく腕の痛み・痺れ等の胸郭出口症候群に関連する。前斜角筋と中斜角筋の間には、腕神経叢や鎖骨下動脈があるため、締め付けられたり、圧迫されやすい。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/05

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(大・小菱形筋)
- 前鋸筋と協力して、肩甲骨内側を胸郭に保持する役割もある。胸郭出口症候群では、菱形筋による胸郭への肩甲骨の固定作用が低下している症例が多い。菱形筋の運動療法が胸郭出口症候群を改善する際に重要になる。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/04

投稿者

石垣
- 肩こりにかかわる筋(肩甲挙筋)
- 僧帽筋上部と同じように肩こりで筋緊張が起こりやすい筋肉。肩甲挙筋は下方回旋(肩甲骨の下角が背骨側の上の方に引っ張られる)にも関与する。そのため、過剰に硬くなると下方回旋位になってしまい、インピンジメントなど肩の痛みを引き起こす。続きを見る