お肌の乾燥対策!(2025年01月15日 10時22分) THREE PRIVATE SALON

今回は乾燥対策をいくつかご紹介します(^ ^)

【保湿成分の高いスキンケア商品を使用する】
秋冬は乾燥しやすいので水分をしっかり閉じ込めてくれるような、油分のある商品を使うと保湿効果が高まります。
また、洗顔料やボディソープ自体に潤い成分が含まれている物も販売されているので、秋冬だけ使用するのもオススメです。
夏と冬で同じスキンケア商品を使っている方は、乾燥が気になる時期だけ保湿性の高い物に変えてみるだけでも肌の調子が良くなりますよ!


【熱いお湯での洗顔・入浴を控える】
寒いからと言って熱めのお湯を使って顔や身体を洗ったり、入浴したりすることもあるかと思いますが、熱いお湯は肌の保湿成分も一緒に流してしまう為、乾燥がより進んでしまう可能性があります。
洗顔や入浴の際は38度～40度のお湯を使うようにしましょう。
ぬるめのお湯を使い、肌へのダメージを減らす為にも優しく洗うのがポイントです。


【こまめに水分補給をする】
体内の水分を補って、肌の乾燥を防ぐ方法です。
人間の身体は皮膚や呼吸を通じて常に水分を欲している為、外側からのスキンケアだけでなく、内側からも水分補給する事が大切です。
特に冬場は、夏に比べて喉の渇きを感じにくくなる為、水分補給の頻度が低下する傾向があります。
喉の渇きを感じる前に飲む、時間を決めて飲むなどのルールをきめておきましょう。


【紫外線対策をする】
冬でも紫外線は降り注いでいるので、夏と同じように紫外線対策が必要です。
紫外線は肌へのダメージを与え、水分や皮脂の少ない肌にしてしまいます。
夏と比較すると紫外線の量は少なめであるものの、ダメージは日々蓄積します。
秋冬でも日焼け止めを忘れずに塗る、といった紫外線対策の習慣をつけておきましょう!