美容維持のポイント(2025年07月28日 15時32分) THREE PRIVATE SALON

美肌維持のポイントは、睡眠時の肌の活動!
美肌になるために大切なのは、お肌自身が本来もっているチカラ(肌力)。
肌力を引き出すには、お肌についてよく知ることが大切です。
とくに、睡眠時の肌の活動について理解を深めましょう。

夜の睡眠時、お肌は排泄機能と分泌機能が活発になります。
汗腺からは汗として老廃物を排泄し、皮脂腺からは肌に必要な油分や保湿成分を分泌します。
排泄機能により肌の健康を維持し、分泌機能により肌表面を保護するんですね。
この活動を妨げないことが、肌力を維持し、美肌への近道になるのです。

睡眠時は、汗腺と皮脂腺を塞いでしまわない睡眠時のお肌の活動を妨げないポイントは、お肌の表面にある汗腺と皮脂腺を塞いでしまわないことです。

お化粧を落とさないまま寝てしまうというのは、もってのほか。

不完全な洗顔・クレンジングのために、汚れやメイクの残留物が取り切れていない。
寝る前の美容クリームなどもお肌表面を塞いでしまう要因になり、NGです。

睡眠時の肌の活動を活かしたスキンケア「夜だけ美容断食」
実は、これまで説明した美肌のためのポイントは「夜だけ美容断食」というスキンケア法の基本そのもの。

「夜だけ美容断食」は普段のスキンケアで落ちてしまった肌力をもとに戻し、美肌に導くスキンケア法として知られています。
夜、就寝前に洗顔するだけ、洗顔した後は美容液も何も塗らないなんて、ちょっと不安に感じるかもしれませんが、エステサロンでもアドバイスされているスキンケア法ですので試してみる価値ありです♪