『くいしばり』の美容への影響(2025年02月10日 21時47分) 健美庵

食いしばりが美容に与える影響

食いしばり(歯ぎしりや顎の緊張)が続くと
美容面でもさまざまなトラブルが発生する事があります。

1. エラ張り・顔の輪郭の変化

食いしばりによって咬筋(こうきん)が発達し、エラが張ったような顔つきになることがあります。フェイスラインがゴツゴツしてしまい、小顔とは逆の印象に。

2. ほうれい線・シワの悪化

顎や顔の筋肉の緊張が強まると、表情筋のバランスが崩れ、ほうれい線が深くなったり、額や目元のシワが目立つようになります。

3. むくみ・血行不良によるくすみ

長時間の食いしばりは血流を悪くし、顔全体がむくみやすくなるほか、老廃物の排出が滞ってくすみの原因にもなります。

4. 頭痛・肩こりによる疲れ顔

食いしばりは首や肩の筋肉の緊張につながり、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。その結果、顔が疲れて見え、老けた印象を与えてしまうことも。

5. 顎のたるみ・二重顎

顎周りの筋肉が硬くなりすぎると、逆に使われない部分の筋力が低下し、顎下にたるみが生じることがあります。結果的に二重顎ができやすくなります。





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