老化を感じるポイント 4(2025年03月03日 15時06分) 健美庵

4 血流 & リンパの流れの悪化(むくみ・冷え)

老化のサイン
- 朝、顔がむくんでいる
- 頬がこけたり、逆にパンパンに見える
- 血色が悪く、くすんで見える

老化の原因
- 血流の低下 → 肌に酸素 & 栄養が届かず、くすみやたるみの原因に
- リンパの流れの滞り → 老廃物が溜まり、むくみやすくなる
- ストレス & 自律神経の乱れ → 血行不良が加速

対策
- 適度な運動で血流を促す(ウォーキング・ヨガなど)
- リンパマッサージ & 頭皮マッサージを取り入れる
- 美容鍼で血流とリンパの流れを改善し、むくみを解消する
- 温かい飲み物・お風呂で体を温める






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