1ヶ月で変わる美容ルーティン 1(2025年05月03日 10時41分) 健美庵

朝のルーティン:たるみ・くすみ予防

◆起きたらすぐ白湯を一杯(巡りUP)

寝ている間に滞っていた血流を優しく起こすのが白湯。
体の内側から“巡る力”をスイッチオンして、肌代謝を高めます。


◆冷水洗顔で毛穴を引き締める!

朝の洗顔は水でOK。
熱すぎるお湯は乾燥を招くので、冷水で毛穴を引き締めて肌を目覚めさせましょう!


◆顔の下半分だけ軽くリフトアップマッサージ

フェイスラインや口角のたるみに効かせるために、
耳の前からアゴラインを軽く流すようにマッサージ。
1分程度でOKです。


◆日焼け止めは首まで塗る(紫外線ダメージ防止)

紫外線は肌老化の大敵。
顔だけでなく、年齢が出やすい首元までしっかりカバーすることで“横顔の印象”も若々しくなります。


ポイント:「朝にむくみを持ち越さない」 顔がスッキリ見えるだけで、気持ちまで軽くなりますよ。




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