食べすぎと自律神経の乱れ。実は深い関係があるんです(2025年10月14日 01時20分) 健美庵

「つい食べすぎちゃう」「なんとなく疲れが抜けない」
そんな秋の不調、もしかすると “自律神経の乱れ” が関係しているかもしれません。

食べすぎが自律神経を乱す理由

秋は“食欲の季節”。
美味しいものを楽しむのは大事なことですが、
食べすぎが続くと、体のバランスを保つ自律神経に負担がかかります。

●胃腸がフル稼働 → 交感神経が過剰に優位になる

●消化にエネルギーを奪われ → 体が常に疲れ気味

●血糖値の乱高下 → イライラ・倦怠感

●結果 → 睡眠の質低下・むくみ・肌荒れ・代謝低下

つまり、“食べすぎの翌日のだるさ”は、自律神経のSOSなんです。


〇 美容鍼で“整えるリセット”を

美容鍼は、ただの美容ケアではありません。
ツボ刺激を通して 自律神経・血流・内臓機能のバランスを整える ことができます。

胃腸のツボ刺激で内臓疲労をリセット

顔まわりの血流を促し、むくみ・くすみを改善

頭のツボ刺激で自律神経を安定させ、睡眠やメンタルも穏やかに

肩首のコリも同時にほぐしてスッキリ

食べすぎた後や、体の重だるさを感じた時こそ、
“整えるケア”=美容鍼が効果的です。

こんな方におすすめ

食後に眠くなりやすい

胃が重たく、代謝が落ちてきた

むくみ・くすみ・疲れ顔が気になる

つい食べ過ぎ・飲み過ぎを繰り返してしまう


胃腸と自律神経を整えることで、
“内側から美しくなる力” を取り戻しましょう。

食欲の秋こそ、食べすぎリセットが美容の分かれ道。
美容鍼で、体と心のバランスを“スッと整える”時間をつくりませんか?



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