なぜ冬の暖房で乾燥が進むのか?(2026年01月22日 17時08分) 健美庵

冬になると
「いつもより肌がカサつく」
「化粧ノリが悪い」
「小じわが目立つ気がする」

そんな声が一気に増えます。
その大きな原因のひとつが、暖房による乾燥です。

なぜ冬の暖房で乾燥が進むのか?

暖房をつけると室内は快適になりますが、体と肌にはこんな影響が出ています。

1 空気中の湿度が一気に下がる

エアコン・ファンヒーター・床暖房
どれも空気を温める代わりに湿度を奪う性質があります。

→ 肌の水分が蒸発しやすくなる→ バリア機能が低下→ 乾燥・かゆみ・小じわにつながる

2 血流が悪くなる

暖房の効いた部屋で長時間同じ姿勢。
さらに外との寒暖差で血管が収縮。

→ 肌に必要な酸素・栄養が届きにくい→ くすみ・ハリ不足を感じやすくなる

3 自律神経が乱れやすい

「外は寒い・中は暑い」の繰り返しで、
体温調整を担う自律神経が疲弊。

→ 皮脂分泌や水分調整がうまくいかなくなる→ 乾燥が慢性化しやすい状態に

今日からできる乾燥対策(セルフケア編)

・ 加湿器は“肌の高さ”に近い位置へ
・ 暖房の風を直接顔に当てない
・ 首・足首・お腹を冷やさない
・ お風呂上がりは5分以内に保湿

保湿=塗るだけと思われがちですが、
実は「巡り」と「神経の安定」も重要です。

暖房乾燥に、美容鍼ができること

美容鍼は、
・表面の保湿では届かない
・肌の“内側の巡り”に直接アプローチします。

美容鍼の効果ポイント

血流促進 → 肌に潤いを運ぶ力を高める

自律神経の調整 → 乾燥しにくい肌環境へ

表情筋の活性 → ハリ・ツヤの土台作り

「どれだけ塗っても追いつかない乾燥」
そんな方ほど、内側から整えるケアが効果的です。

冬の乾燥は“老化のきっかけ”になりやすい

冬の乾燥を放置すると、
春になっても肌の回復が遅れます。

今のうちに
・ 乾燥しにくい肌
・ 巡りのいい体
を作っておくことが、春の肌差につながります。

「最近、肌が疲れて見える」
そう感じたら、それは体からのサインかもしれません。


#美容鍼 #乾燥肌 #暖房乾燥 #冬の乾燥 #小じわ #くすみ #血行不良 #自律神経 #肌荒れ #美肌ケア #交野市 #枚方市 #寝屋川市