【全員女性の整体師 & 個室で整体】猫背改善、マタニティ、産後、ゆらぎ期。女性のライフステージや、お悩みに合わせたケアを行う、女性のための未病ケアサロン。

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女性専用

営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘パート2 3階

最寄り駅：東急東横線自由が丘駅南口より徒歩30秒

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POWWOW メルサ自由が丘店のブログ

のブログ一覧

268件のブログがあります
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投稿日

2025/01/24

投稿者

金森
- お尻と小顔の関係
- パウワウでは仙骨にアプローチをした施術で、お身体の全体のバランスを整え、本来のお身体の状態に導いていきたいと考えています。疲労が溜まると、むくんだり冷え、コリに繋がると思います。お肌の乾燥、肩コリ、頭痛、これらも続きを見る
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投稿日

2025/01/23

投稿者

金森
- お尻のコリを取って美しく
- 今日はお尻のお話しをひとつ。意外と見逃しがちなお尻のコリ・・・長時間のデスクワークなど座りっぱなしでいるので、おしりの血流が悪く冷えてこり固まっています。また、加齢に加えて、運動不足などからお続きを見る
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投稿日

2025/01/22

投稿者

中筋
- 肩甲骨が動くことのメリット!
- こんにちは! POWWOWメルサ自由が丘店です。～肩甲骨の動きが硬くなる理由～・パソコンやスマホを長時間の使用・日常的な運動不足・普段から姿勢が悪いことブログ画像腕を体の前で使い続けることによって、前かがみの姿勢で続きを見る
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投稿日

2025/01/21

投稿者

中筋
- 幸せホルモンを分泌させるためには
- 前回の記事ではセロトニンについてお伝えしました。では、幸せホルモンのセロトニンを分泌するにはどうしたらよいでしょうか? についてお伝えしていきますね。【セロトニンの分泌を促すには】セロトニンを分泌させるには以下のような方法続きを見る
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投稿日

2025/01/20

投稿者

金森
- 体のケアとメンタルケアはセット
- 身体のケアを習慣として取り入れることでココロや身体にとってもメリットがあるんです! マッサージにはセロトニンの分泌効果があります。セロトニンとは、ストレスに対して効能のある脳内物質です。「幸せホルモン」などと呼ばれ続きを見る
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投稿日

2025/01/19

投稿者

中筋
- 朝のラジオ体操のすすめ
- 冷えやむくみを感じる時に、外側からの温めも大切。しかし、根本的な解決策は「よく動く筋肉」をつけることが必要不可欠なのです。ストレッチなどで、よく伸びる柔らかい筋肉が全身につけば、血行がぐんぐん良くなり、気になる不調が改善しや続きを見る
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投稿日

2025/01/18

投稿者

肴倉
- 良質な睡眠をとるために
- ストレッチは大切だとわかっていても時間がない、忙しいを理由になかなか継続的に体のストレッチができない! しかし、寝る前のストレッチはメリットがとってもたくさんあるんです!! ◎ストレッチにより、深い眠りにつく事で疲労回復続きを見る
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投稿日

2025/01/17

投稿者

金森
- 心身ともにストレスフリーを目指して
- "こんにちは! 女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。なんだか気温差・気圧の変化が激しい日々が続いております。皆さま体調を崩されてはいませんでしょうか? 体調の変化に敏感になってしま続きを見る
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投稿日

2025/01/16

投稿者

金森
- 姿勢が悪くなる要因とは
- こんにちは! パウワウメルサ自由が丘店です皆様はご自身の姿勢、改めて見て「姿勢が悪いな…」と感じた事ありませんか? 姿勢が悪くなる原因の一つ目が「呼吸」です。意外かもしれませんが呼吸と姿勢は深く関係しております。続きを見る
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投稿日

2025/01/15

投稿者

中筋
- 小顔習慣のすすめ☆
- 日常生活の習慣で大顔を生み出している、もったいない大顔さん必見!! ◇スマホ大顔さんスマホを見るときに下向きの姿勢がずっと続くと、猫背になりがち… たるみを引き起こし大顔に… →スマホを見るときは、できるだけ目線を下げず長時間続きを見る