(3/3ページ)POWWOW メルサ自由が丘店の月別ブログ(2024年11月)

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

東京都目黒区自由が丘1-8-19 メルサ自由が丘パート2 3階

最寄り駅：東急東横線自由が丘駅南口より徒歩30秒

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POWWOW メルサ自由が丘店のブログ

2024年11月のブログ一覧

29件のブログがあります
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投稿日

2024/11/09

投稿者

馬場
- 冷え対策の温活習慣その2
- "【寝起きにすぐ白湯を飲む!】人は寝ているときにコップ一杯程度の汗をかくため起床時は軽い脱水を起こしています。体温より少し高い温度の白湯をゆっくり飲むことで、内臓が温まり働きがよくなります! 白湯はほ続きを見る
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投稿日

2024/11/08

投稿者

馬場
- 冷え対策の温活習慣
- 温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。温活では、エアコンやストーブといった外からの力に頼らずに、自らの力で体を温めます。「冷え」とは、身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態を言います。続きを見る
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投稿日

2024/11/07

投稿者

肴倉
- ストレートネックの方必見!ホームケア方法
- "こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。就寝時は、うつ伏せですか?仰向けですか? 真下に向きっぱなしで固定されますと、首が辛くなってくる事もありますよね。さて、表題にあります続きを見る
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投稿日

2024/11/06

投稿者

金森
- ママさん整体、産後骨盤コース♪
- "産後の骨盤の開きや体型の変化、抱っこによる猫背姿勢、肩のこわばりなど。ママの抱えるお悩みを徹底的に考えたコースです。バランスを整えることで、見た目もすっきりとした印象に。【続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

金森
- 頭ほぐしで思考もクリアに♪
- こんにちは!メルサ自由が丘店です! 気圧の変化、寒暖差、さまざまな外的要因のストレスや身体的ストレス、、、私たちは日々さまざまなストレスを感じながら生活しています。気を張りすぎて頭痛を引き起こしたり、肩に力が入った続きを見る
プライベート

投稿日

2024/11/04

投稿者

金森
- 秋こそ水分補給
- 秋分を迎え、雲が少しずつ少なくなり、寒暖差を感じる秋らしい気候へと変わってきましたね。涼しくなり、湿度が下がるにつれて、今まで以上に「肺」と「大腸」に負担がかかり、体中が乾燥して便秘や乾燥肌に悩んだり、悲しさや虚しさを感じや続きを見る
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投稿日

2024/11/03

投稿者

肴倉
- 生理が遅れる・周期が乱れる原因は?Part2
- 今回は2種類の女性ホルモンの分泌バランスが乱れる原因についてです。・急激なダイエット無理なダイエットによる栄養バランスの乱れは身体にとってストレスになります。自己判断による食事制限はストップしてください。・ストレ続きを見る
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投稿日

2024/11/02

投稿者

馬場
- 生理が遅れる・周期が乱れる原因は?Part1
- 生理の周期は安定していますか? 生理が遅れる、周期が乱れるで特に多い原因はホルモンバランスの乱れと言われています。 2種類の女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の分泌バランスが乱れることで起こります。 2種類の女性続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

弓削
- 部分的に冷えを感じる方へ
- セルライトやコリは周囲の組織を圧迫し、血液やリンパの流れが悪くなります。長時間同じ姿勢で作業をしていたり、使わない筋肉があることは、リンパの循環が阻害されている状況なのです! この悪循環はなかなかやせない要因でもありま続きを見る