お盆お休み前、、すでに疲れてませんか?(2026年08月10日 20時57分) Care salon manawa 健康美リンパサロン

お盆休み前、すでに疲れていませんか?

こんにちは。
Care salon manawaの土井です。

もうすぐお盆休みですね。

「やっと休みだー!」

と言いたいところですが…

女性にとって、家族のお休みって
意外と自分は休めなかったりしませんか?

ご飯の準備をしたり、
出かける予定を考えたり、
子どものことをやったり。

暑い中で動くことも増えて、

「なんか身体が重い」
「朝起きても疲れてる」
「肩や首がずっとつらい」

そんな状態になっている方も多い時期です。

夏は思っている以上に身体が疲れています

外はものすごく暑いのに、
室内に入れば冷房。

冷たい飲み物や食べ物も増えます。

そして夜も暑くて、
ぐっすり眠れない日があったり。

こういう毎日の小さな負担って、
自分ではなかなか気づきません。

でも、お客様の身体を触らせてもらっていると、

「思っていたより身体が疲れてるな」

と感じることがあります。

特に最近は、

足が重い
背中が張っている
肩や首がつらい

という方が多いです。

肩がつらくても、肩だけを見ません

manawaでは、

「肩がつらいです」

と言われても、
肩だけをほぐして終わりにはしていません。

足から腰、背中、肩、首まで触りながら、

どこに負担がかかっているのかな?

と身体全体を見ています。

特に大切にしているのが背中です。

毎日の家事や仕事、スマホ、運転などで、
知らないうちに背中って頑張っています。

だから私は、

背中から整えて、全身をゆるめていくこと

を大切にしています。

お休みだからこそ、自分の身体にも時間を

家族のために動くのも大切。

でも、自分の身体がしんどかったら、
せっかくのお休みも楽しめません。

「まだ動けるから大丈夫」

ではなく、

「ちょっと疲れてるな」

くらいの時に身体を休ませてあげる。

私はそれも、
これから元気に過ごしていくために
大切なことだと思っています。

最近、

朝から疲れていませんか?

肩や背中が重くなっていませんか?

お盆休みが終わった時に
ドッと疲れが出ないように。

頑張っている自分の身体にも、
少し目を向けてあげてくださいね。

Care salon manawa
土井