GW前の移動で身体がしんどくなる前に(2026年04月28日 18時10分) ストレッチ×整体サロン 合の手

こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン 合の手です。
もうすぐゴールデンウィークですね!

皆さんはどのようなな予定を立てていますか?

ご旅行で車や新幹線での長距離移動を控えている方も多いんじゃないでしょうか。
長時間の移動って体にとってかなりの負担になりますよね!
旅行から帰ったら腰が重い、連休明けに肩がバキバキ、、、そういう経験がある方も結構いると思います。


■なぜ移動で体がしんどくなるのか■

車でも新幹線でも、長時間の移動中は同じ姿勢を維持し続ける状態が続きます。
筋肉は動かすことで血流が保たれるので、同じ姿勢が続くと局所的に血流が落ちて、筋肉がじわじわと緊張し続けます。
腰や臀部、背中や肩まわりに張りや重さが出やすいのはそのためです。

さらに、車の振動・シートの形状・新幹線の座席の硬さなど、環境側の要因も重なります。
移動自体は大した距離じゃないのに疲れるのは、距離より姿勢と時間の問題であることが多いです。


■連休を楽しみたいなら、出発前に体を整えておくのが一番■

しんどくなってから対処するより、動ける状態で連休に入る方が圧倒的に楽です。
GW前のこのタイミングに体をリセットしておくと、移動中の疲れ方がだいぶ変わりますよ!


合の手では、長時間移動に備えた腰・臀部・背中まわりのコンディショニングにも対応しています。
連休前にサクッと整えたいという方、まだ予約に空きがありますのでお気軽にどうぞ♪


【地下鉄桜通線桜山駅徒歩7分】
ストレッチ×整体サロン 合の手
名古屋市昭和区滝子通4丁目14-13 2F
営業時間:10:00～22:00(最終受付21:00)
定休日:月曜日