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合の手のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

147件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/10/12

投稿者

中井雄一
- 朝晩は涼しくなってきましたね
- 皆さんこんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。暑さも和らぎ涼しくなってきましたね☆ むしろ寒いと感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか? 寒暖差の影響で筋肉がこわばったり、寝続きを見る
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投稿日

2024/10/11

投稿者

中井雄一
- 肋骨の開きって気にした事ありますか?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。突然ですが、姿勢を良くしようとして胸を張ったりしてませんか? その事自体悪い事ではないですが、お腹のインナーユニットが働いていないと、肋骨が開いて(リブフレア続きを見る
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投稿日

2024/10/10

投稿者

中井雄一
- 猫背とまき肩の違いは?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は「猫背」と「まき肩」の違いについてお話ししますね。似てると思われがちですが、実は少し違うんです。どちらも姿勢の乱れに関係しているんですが、それぞれに特徴があ続きを見る
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投稿日

2024/09/30

投稿者

中井雄一
- 整体とストレッチの効果は?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です☺️ 今回は、身体の健康に役立つ方法として知られる整体とストレッチについてご紹介します。整体とストレッチは、日常生活での身体の痛みや不調を改善する続きを見る
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投稿日

2024/09/21

投稿者

中井雄一
- ストレートネックはちょっとした工夫で楽になる?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! スマホやパソコンを使う時間が増えていませんか?それらを長時間使うことで、首や背中に負担がかかりやすくなります。画面を見つめ続けることで、自然と前かがみになりが続きを見る
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投稿日

2024/09/05

投稿者

中井雄一
- 筋肉が硬くなるまでの時間って?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 座りっぱなしや立ちっぱなし、どちらがつらい? そんな悩みを抱えるあなたに、ちょっとした解説をお届けします。まず、長時間同じ姿勢を続けることが、体にどんな影響続きを見る
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投稿日

2024/08/31

投稿者

中井雄一
- ハムストリング(腿うら)が硬いとヤバい理由
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! 今日は腿裏(ハムストリング)が硬いとヤバい理由についてお話しします。デスクワーカーや座っている時間が長い人は是非最後まで読んで下さい。ハムストリングは続きを見る