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合の手のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

147件のブログがあります
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投稿日

2025/04/17

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】継続する事で効果は2倍以上に!
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です! ストレッチって「柔軟性を高める」イメージが強いですよね! でも実は、毎日続けることで、体にはもっとたくさんの変化が起こります。今回は、その「体の変化続きを見る
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投稿日

2025/04/16

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】座りっぱなしは…
- こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です! ずーっと座ってPC作業、ずーっと座ってスマホいじる。そんな方はほぼ間違いなく巻き肩になってます。巻き肩は、肩が前に出て背中が丸くなる状態続きを見る
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投稿日

2025/04/13

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】身体と頭痛の関係性
- 本日の格言～神は二物を与えず。神か才能かどちらかだ。～こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です(^.^)ブログ画像頭が重い、こめかみがズキズキして仕事に集中できない… そんな頭痛、いつ続きを見る
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投稿日

2025/04/12

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】え?肩こりが酷いと顔がたるむ?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。最近なんか顔が弛んできた気がする… 画像ほっぺや口角のたるみって、自分目線だとめちゃ気になりますよね。正直そこまで気になりませんが、私個人続きを見る
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投稿日

2025/04/10

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】肩こりの方に必要な栄養素とは?
- こんにちは! 名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手の中井雄一です。皆さんは、カルシウムと聞いて何を思いますか? 骨?爪? それだけではありません。実は、筋肉の伸び縮みにも関係があります。続きを見る
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投稿日

2025/04/09

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】太ももを細くしたいなら…
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。最近、外腿が張っている気がする… そんなお悩みを感じたことはありませんか? 太ももの横にある大転子が外側に張り出すと、脚が外に広がって見えてしまい続きを見る
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投稿日

2025/04/08

投稿者

中井雄一
- 【桜山名古屋】反り腰の方はコレやって!
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。さて、今回のテーマは反り腰について。反り腰の原因はいくつかあります。デスクワークで座ってることが多い場合だと、楽だからと猫背や姿勢をくずした状態で続きを見る
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投稿日

2025/04/06

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】運動なしで身体を楽にするには?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です。最近、肩が重いマッサージしてもすぐ戻るそんな悩みを抱えている方、多いですよね。特にデスクワーク中心で運動不足だと、肩まわりの血流が滞りがち続きを見る
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投稿日

2025/04/05

投稿者

中井雄一
- 【桜山/名古屋】あなたは大丈夫?
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手です!ブログ画像今日は呼吸についてのお話です。日々の忙しさやストレスで感じる体の“コリ” 実はこのコリと呼吸が深く関わっています。私たちの呼吸は、ストレス続きを見る
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投稿日

2025/03/29

投稿者

中井雄一
- 【名古屋/桜山】呼吸の重要性とは
- こんにちは!名古屋市昭和区のストレッチ×整体サロン合の手ですm(_ _)mブログ画像ぎゅーっと締め付けられる頭痛や、ズキズキ、ガンガンする頭痛ある方、この頭痛さえ無ければもっとプライベートも楽しめるのに... 続きを見る