ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2026/02/04 10:30
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『ストレッチ』の重要性とは...?
おはようございます。
ボディメンテナンス大垣整骨院・整体院 原です。
今回は『ストレッチ』の重要性についてご紹介します!
ストレッチは、健康な身体づくりに欠かせない重要な習慣です。
筋肉や関節は、日常生活や仕事、運動によって少しずつ硬くなり、柔軟性が低下していきます。その状態が続くと、血流不良や可動域の制限が起こり、肩こりや腰痛、ケガの原因にもなります。
ストレッチを行うことで筋肉の緊張が和らぎ、関節の動きがスムーズになり、痛みの予防や疲労回復につながります。
また、正しい姿勢を保ちやすくなり、日常動作の質も向上します。
施術効果を持続させるためにも、日頃から無理のないストレッチを継続することが大切です。毎日の積み重ねが、将来の健康な身体を支えてくれます。
当院でもスタッフと一緒にストレッチが出来るメニューがございます。
是非一緒に身体作りを目指していきましょう!
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原誠
ハラマコト
大垣整骨院 院長の原です。皆様のお悩みに寄り添い、解決できるよう頑張ります。症状の根本的な原因を改善し、皆様の健康寿命の延長を目指し、サポートさせていただきます♪よろしくお願い致します。 コミュニケーションを大事にして心身共に皆様に喜んでいただけるように全力を尽くします!お話するのが好きなので、皆様の事をどんどん教えてくれると嬉しいです♪
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