気圧変化で頭が重い?梅雨のリセット術(2026年06月04日 17時00分) ドライヘッドスパ専門店 nidone

こんにちは、nidoneです。

梅雨のシーズンに入ってから、なんとなく頭が重い……そんな感覚はありませんか?
実は、気圧の変化がその不調に関係していることがあるといわれています。

梅雨の時期は低気圧と高気圧が交互に訪れ、気圧の変動が大きくなります。
内耳がその変化を感知すると自律神経が乱れやすくなり、頭痛や頭の重さ、倦怠感が出やすくなることがあるようです。
夜の眠りが浅くなったり、朝から体がだるいと感じたりする方も、この時期に多くなります。
「気圧のせい」とわかっていても、なかなか自分でコントロールできないのがもどかしいですよね。
気圧変化による不調は「気象病」ともいわれ、近年注目が高まっています。
実際、この時期に「なんとなく体調が優れない」と感じてご来店される方が増えています。

まず手軽に試してほしいのが、「耳まわりほぐし」です。
両耳を指でやさしく引っぱったり、耳の後ろのくぼみを軽く押したりするだけで、血流が促されやすくなります。
気圧が変わりやすい朝晩に取り入れるのがおすすめです。
耳まわりの血流が整うと、頭の重さが和らいだように感じることがあります。
デスクワーク中でもできる1分ケアなので、気になったときにすぐ試してみてください。

また、首や肩が硬くなると頭部への血流が滞りやすくなるといわれています。
意識的にストレッチをしたり、温タオルを首の後ろにあてたりすることも、この時期の頭の重さを和らげるひとつのヒントになるかもしれません。
肩や首をほぐすことは、頭への血の巡りを整えるうえでも大切なケアのひとつです。
この時期は頭と首のつながりを意識したケアが、日常の快適さにつながっていきます。

nidoneのドライヘッドスパでは、頭部・首・耳まわりをトータルにほぐしていきます。
気圧に揺れやすいこの季節に、ぜひ一度ゆっくりリセットしてみませんか。

東京都豊島区南池袋2丁目24-7 MKビル 3F
ドライヘッドスパ専門店 nidone(Dry shampoo Spa nidone)

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