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投稿日

2025/12/13

投稿者

森田
- 予定が詰まりやすい日に“余白を取り戻す整え方”
- こんにちは、nidoneです。 12月中旬の土曜日は、やることが多く、気づけば一日が慌ただしく過ぎてしまうことがあります。平日の延長のように動いていたり、用事を詰め込みすぎて、休んだ気がしないまま夜を迎える方も少なくありません。続きを見る
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投稿日

2025/12/10

投稿者

森田
- 知らないうちに力が入っている日の“ほどく時間”
- こんにちは、nidoneです。気づかないうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなっている日があります。特別に忙しかったわけでもないのに、夕方になるとどっと疲れを感じる。そんな日は、体よりも先に「緊張」が積み重なっているのかもしれませ続きを見る
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投稿日

2025/12/09

投稿者

森田
- 一日が早く感じる日に“思考の余白”を取り戻すケア
- こんにちは、nidoneです。気づいたらもう夕方で、「今日は何をしていたんだろう」と感じるような日がありませんか。頭の中が忙しく動き続け、気持ちだけが先に進んでしまうと、時間の感覚が早く流れていくように感じやすくなります。や続きを見る
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投稿日

2025/12/07

投稿者

森田
- 静かな日曜に心がざわつくときの“整えるヒント”
- こんにちは、nidoneです。日曜日は本来ゆっくり過ごしたい日ですが、静けさが訪れた途端に心がそわそわしたり、明日のことが頭に浮かんで落ち着かなくなったりする方が多くいます。ゆっくりしたいのに、気持ちがどこか落ち着かない。そ続きを見る
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投稿日

2025/12/06

投稿者

森田
- 休みなのに疲れが抜けない日に“頭をゆるめる朝時間”
- こんにちは、nidoneです。土曜日の朝は、ゆっくりしたい気持ちとは裏腹に、体が重かったり、頭がぼんやりしたまま動き出せなかったりすることがあります。「休みなのに疲れがとれていない」と感じる日は、実は多くの方が同じ状態にあります続きを見る
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投稿日

2025/12/05

投稿者

森田
- 週の終わりに“気持ちがふわつく日”の整え方
- こんにちは、nidoneです。金曜日は、疲れがピークに近づきながらも「あと少しで休める」という気持ちが混ざり、心がどこか落ち着かない日です。やることは終わっていないのに、集中しきれない。気持ちは前に進みたいのに、体がついてこ続きを見る
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投稿日

2025/12/03

投稿者

森田
- 夕方になると心がざわつく日の“巡りを戻すヒント”
- こんにちは、nidoneです。木曜日の夕方は、週の疲れがゆっくり浮かび上がってくるタイミングです。日中は集中していたのに、ふと静かになった瞬間に胸の奥がざわついたり、頭がうまく切り替わらなくなったりする方が多くいます。週末が続きを見る
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投稿日

2025/12/03

投稿者

森田
- 水曜の夜に重くなる頭と気持ちのほぐし方
- こんにちは、nidoneです。週の真ん中に差しかかる水曜日は、日中の緊張がふと抜けた瞬間に疲れが強く出やすい日です。帰宅して座った途端に頭が重くなったり、集中の糸が切れて気持ちが下向きになることはありませんか。週初めの頑張り続きを見る
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投稿日

2025/12/02

投稿者

森田
- 週の途中でふっと力が抜ける日の“頭を整えるひと休み”
- こんにちは、nidoneです。火曜日あたりになると、週の始まりの緊張が少し抜けて、ふっと力が抜けるような感覚が出てきませんか。まだ週の前半なのに、すでに頭が重い、気持ちが少し追いつかない、という声をお客様からもよく伺います。続きを見る
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投稿日

2025/12/01

投稿者

森田
- 週の始まりに気持ちが整わない日の“巡りを戻す習慣”
- こんにちは、nidoneです。週のはじまりが近づく休日は、ゆっくり過ごしたいのにどこか落ち着かず、そわそわした気持ちになることがあります。特に12月は予定が増えやすく、気持ちが追いつかないまま時間だけが流れてしまう方も少なくあり続きを見る

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