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朝からスッキリ!自律神経の整え方
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 ・朝起きても疲れが取れない… ・朝から気分がだるい… それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 今回は、朝からスッキリと過ごすための自律神経の整え方をご紹介します! 《朝スッキリしな 続きを見る
鍼灸院はりえくぼのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/11/30
- 投稿者
- 土屋俊輔
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/28
- 投稿者
- 土屋俊輔
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うつ症状の見分け方と早めの対処法
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 ・なんとなく調子が悪い… ・最近やる気が出ない… そんなこころやからだの変化を感じることはありませんか? それ、もしかすると「うつ症状」のサインかもしれません。 今回は、うつ症状の見 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/26
- 投稿者
- 土屋俊輔
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日々のストレスを減らす3つのコツ
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 忙しい毎日でストレスを感じ、 ・些細なことでイライラしたり ・ずっと疲れを感じたり していませんか? ストレスを放置するとこころもからだも不安定になります。 今回は、日々のストレスを 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/25
- 投稿者
- 土屋俊輔
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代表的なうつ症状4つとその対策
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 うつ症状は、こころだけでなくからだにも変化が現れます。 今回は、代表的なうつ症状4つとそれぞれに効果的な対策をご紹介します。 1.気分の落ち込み 普段楽しかった趣味などが楽しく感じられ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/23
- 投稿者
- 土屋俊輔
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寒い季節のイライラを解消!心穏やかに過ごす5つのヒント
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 「寒い季節になると、なんだかイライラすることが増える…」 なんてことはありませんか? たとえば… ・些細なことで怒りっぽくなる ・集中できず、ミスが増える ・寒さで朝起きれなくなる 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/22
- 投稿者
- 土屋俊輔
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冬の寒暖差がこころに与える影響とは?
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 11月も終盤に入り、気温の変化が激しいですね。 こんな不調を感じることはありませんか? ・気分が落ち込みやすい ・イライラしがちになる ・やる気が出ず、何もしたくない これらは冬の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/21
- 投稿者
- 土屋俊輔
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急激な寒さが自律神経に与える影響とは?
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 今週からグッと冷え込みましたね。 急激な冷え込みは、自律神経が乱れてさまざまな体調不良を起こします。 今回は ・自律神経が乱れるとからだにどんな影響を及ぼすのか? ・乱れた自律神経を整え 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/20
- 投稿者
- 土屋俊輔
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冷えと頭痛がつらい季節に◎鍼灸でリラックスケア
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 寒くなるとこんな頭痛を感じることはありませんか? ・首や肩がガチガチになり、頭全体が重い ・冷たい空気に触れるとズキズキした痛みが出る ・朝からずっと頭が重い これらの頭痛は、「冷え 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/19
- 投稿者
- 土屋俊輔
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寒さで悪化する腰痛を鍼灸で撃退!冬を快適に過ごすケア
- 【寒さで悪化する腰痛を鍼灸で撃退!冬を快適に過ごすケア】 こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 寒くなると増える腰痛。 たとえば… ・朝起きた時に痛む ・長時間座れない ・寒さを感じると腰がジワジワ痛む そんな腰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/16
- 投稿者
- 土屋俊輔
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季節の変わり目で気分が沈む方へ。鍼灸で心身のリフレッシュ!
- こんにちは!鍼灸院はりえくぼです。 季節の変わり目になると、こんな不調を感じることはありませんか? ・休日も外に出る気にならない ・笑うことが少なくなり、気分が落ち込む ・些細なことでイライラしやすい ・集中力が続かず、ミ 続きを見る