Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

のブログ一覧

344件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/09/22

投稿者

浦井大樹
- 【40歳から気をつけたい】
- ──肩の老化とその予防法── 実は肩は年齢とともに「見えない老化」が進みやすい部分です。肩周りの組織は体の中でも特に繊細で、加齢とともに弾力が失われて硬くなり、痛みや動かしにくさを引き起こしやすくなります。＼肩関節が柔らかくなる! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/21

投稿者

浦井大樹
- 【膝が伸びない…そんな40〜50代の方へ】
- 40代、50代になると膝関節の軟骨がすり減ったり、筋肉が硬くなりやすく、痛みや動かしにくさに悩むことも増えてきます…。しかし、適切なストレッチと筋力強化によって、膝の可動域を保ち、痛みの軽減や歩行の安定を目指すことが可能です。 H 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/21

投稿者

浦井大樹
- 【ゴルファー必見!】
- ゴルフの飛距離アップやスイングの安定には、肩甲骨・股関節・胸椎の柔軟性が重要になってきます。 Human Stretchでは、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせてスイングの可動域を広げ、力強いインパクトを実現するストレッチを提続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/20

投稿者

浦井大樹
- 【これ、癖になっている方は要注意!】
- 「肩や首をポキポキ鳴らすとスッキリする」という方、多いのではないでしょうか? 実際、あの音は関節の中の気泡がはじけることで鳴るため、基本的に害はありません。しかし問題は“鳴らす時の動作”。音が出るまで無理にひねったり反らしたりする続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/18

投稿者

浦井大樹
- 【腰痛に良い食べ物とは?】
- 腰痛に良い食べ物は、骨・筋肉の強化、炎症の抑制、血流の改善などに役立つ栄養素を多く含む食品です! 例えば── ■青魚(サーモンサバイワシ):オメガ-3脂肪酸で抗炎症作用があり。 ■乳製品(牛乳ヨーグルトチーズ): カルシウ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/16

投稿者

浦井大樹
- 【気になる不調、後回しにしてない?】
- 繰り返す肩こりや腰のだるさ、多くの方が抱えている不調… →あなたも心当たりはありませんか? 忙しい毎日だからこそ、自分の身体の声に耳を傾けることが大切です! Human Stretchでは、単に体を動かすだけではなく、お客様それぞ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/16

投稿者

浦井大樹
- 【腰を回す動作がつらい…】
- ──そんな悩みは胸椎・股関節の可動域改善がカギ!── Human Stretchでは、体をひねると痛みが出る“回旋型腰痛”にお悩みの方へ、ストレッチによる根本ケアを提供しています。回旋時の痛みや違和感は、腰だけでなく胸椎や股関節の硬さ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/15

投稿者

浦井大樹
- 【肩甲骨はがし─特別キャンペーン!】
- 肩甲骨はがしは、肩甲骨まわりの筋膜や筋肉をほぐし、固まった肩甲骨を本来の位置・動きに戻す施術です! デスクワークやスマホ習慣で凝り固まった《肩・背中の張り、猫背、巻き肩、腕の動かしづらさ》などを改善します♪ 先着10名様限定～《続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/13

投稿者

浦井大樹
- 【分析 × 理解】
- あなたの“痛み”や“姿勢の悪さ”、“体の硬さ”… その原因、実はちゃんとあります。 Human Stretchでは、ただ伸ばすだけではなく、 “なぜそうなっているのか”を徹底的に分析&解説。「自分の体の状態を知る」続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/13

投稿者

浦井大樹
- 【圧倒的変化をその場で実感!】
- たった1回の施術でここまで変わる!? “変化が感じられない施術”にうんざりしていませんか? Human Stretchでは、 ▶『可動域の広がり』 ▶『痛みの軽減』をその場で体感していただけます! Before/Aft 続きを見る