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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ17件

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 66件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/29
    投稿者
    スタッフ1

    • 【朝・昼・夜におすすめのストレッチ】

    • 日々の生活の中で「マッサージ」や「ストレッチ」を取り入れることで、体の調子を整え、健康的な1日を過ごすことができます。 朝:目覚めのストレッチ 朝は体が固まりやすいので、寝起きのストレッチで血流を促進しましょう。 1 全身の伸びス 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/27
    投稿者
    スタッフ1

    • 【ストレッチを始めるなら】

    • ストレッチは体の柔軟性を高め、日々の疲れを癒やすための効果的な方法です。ただ、「どこから手をつければいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか?今回は、ストレッチを効果的に始めるためのステップをご紹介します。 1 目的を明確 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/24
    投稿者
    スタッフ1

    • 【前屈ストレッチの注意点と正しいやり方】

    • 無理に前屈をすると、腰椎(腰の骨)や背中に過度な負担がかかり、腰痛や椎間板ヘルニアなどを引き起こす可能性があります。特に、腰を丸めすぎたり、足をまっすぐに伸ばした状態で急に前屈をすると、腰に過剰な圧力がかかります。 注意点 •膝を軽 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/13
    投稿者
    スタッフ1

    • 【ストレッチを習慣にするためのポイント】

    • ストレッチは体調を整えるために効果的ですが、忙しい日々の中で時間を作るのは難しいこともあります。そんな時に役立つ簡単な習慣化のコツをご紹介します。 1. 日々の習慣に組み込む 特定の時間を決めてストレッチを行いましょう。例えば、朝起 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/12
    投稿者
    スタッフ1

    • 【足首とふくらはぎの柔軟性向上】

    • 足首とふくらはぎの柔軟性は、歩行や運動時の安定性を高め、筋肉や関節への負担を軽減します。これらが硬くなると、不安定感を引き起こし、筋肉や関節に余分な負担がかかります。 【オススメのストレッチ】 1. カーフストレッチ 壁に手をつき 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/01/11
    投稿者
    スタッフ1

    • 【ストレッチの重要性とその効果について】

    • 日常生活や運動後に行う「ストレッチ」は、身体の健康を維持するために欠かせない習慣です。ストレッチのメリットと実践のポイントについてご紹介します。 【ストレッチのメリット】 1. 柔軟性向上 筋肉や関節が柔らかくなり、動きやすくケ 続きを見る
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【新規限定】｜全身しっかりメンテナンス｜全身ストレッチ整体 120分 通常料金17,200円

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