Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ(サロンのNEWS)一覧

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】ヒューマンストレッチキョウトニシキテンストレッチタイシツカイゼンセンモンテン

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

253件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/07/06

投稿者

浦井大樹
- 【Human Stretch|未来の健康をあなたにお届け】
- 一人でも多くの皆様が健康でアクティブな日常生活を送れるよう、当チームは全力でサポートしてまいります! ~私たちは、皆様に信頼されるウェルネスパートナーを目指します~ ☝︎お身体のことで気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/06

投稿者

浦井大樹
- 【知ってましたか?】
- 赤ちゃんの骨の数は約350個、でも大人になると約206個に減るって知っていましたか? 成長とともに骨同士がくっついていくこの変化――実は、体の柔軟性や健康にも大きく関わっています! 当店では、専門スタッフによるオーダーメイドストレッ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/06

投稿者

浦井大樹
- 【筋肉疲労を撃退!】
- 疲れているときこそ「アクティブレスト(積極的休養)」が効果的! 軽いウォーキングやストレッチなど、息が上がらない程度の運動を取り入れることで、全身の血流がアップし、疲労物質の排出や筋肉の回復を促進します。 ✎もともとはアスリートが取続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/04

投稿者

浦井大樹
- 【ストレッチは、こんな方におすすめ!】
- ︎✔︎自分でのストレッチでは、なかなか効果が出ない ✔︎慢性的な肩こりや腰痛がある ✔︎柔軟性を高めて、姿勢や動きのクセを整えたい ✔︎運動パフォーマンスを向上させたい方当店のストレッチは単に「体を伸ばすだけじゃありません!」続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/02

投稿者

浦井大樹
- 【人の体にある筋肉の数、知っていますか?】
- 人間の体には約640個もの筋肉があり、全身の骨と結びついて、伸び縮みすることで体を動かしています。筋肉が縮む(収縮する)ことで骨を引っ張り、腕を曲げたり足を伸ばしたり、さまざまな動きが生まれます。また、筋肉は体重の約40%を占めてお続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/01

投稿者

浦井大樹
- 【柔らかすぎる体、実は危険?】
- 柔軟性はケガ予防やパフォーマンス向上に役立ちますが、柔らかすぎると逆効果になることもあります。 ⚠︎関節の可動域が広がりすぎると、筋肉や靭帯に負担がかかり、関節が不安定になってケガのリスクが高まります。大切なのは、バランスのと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/01

投稿者

浦井大樹
- 【ストレッチで健康リスクを減らそう!】
- 「体が硬い人は、血管も硬くなりやすく、血圧が高くなる傾向がある」という調査結果をご存知ですか?実際、柔軟性の低下は動脈硬化や高血圧など生活習慣病のリスクを高めることも分かっています。ストレッチを習慣にすることで、筋肉だけでなく血管の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/29

投稿者

浦井大樹
- 【食事、睡眠、運動の3つが健康の土台】
- 健康を維持するためには、バランスの取れた食事、質の良い睡眠、そして適度な運動が欠かせません。 ☝︎その「運動」の中でも、実はストレッチはとても大切な存在です! 体をゆるめることで血行が促進され、疲れがたまりにくくなります。さらに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/28

投稿者

浦井大樹
- 【股関節の柔軟性が健康寿命を延ばす理由】
- 股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ大きな球関節で、歩く・走る・座る・立つなど日常のすべての動きの中心です。歩行時には体重の3～4.5倍もの負荷がかかるため、加齢や筋力低下で可動域が狭まると、腰痛や歩行障害のリスクが高まります。 ▼股関節の柔続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/06/26

投稿者

浦井大樹
- 【腕の疲労感を軽減!】
- 「バッグを持つと腕がズーンと重い」「洗濯物を干すときに腕がピキッと痛む」「パソコン作業のあと、腕がジンジンする」そんなお悩み、40代から急増しています…。 ☝︎ 腕の疲労感は、主に「筋肉の使いすぎ」や「同じ姿勢・動作の繰り続きを見る