Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ(サロンのNEWS)一覧

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】ヒューマンストレッチキョウトニシキテンストレッチタイシツカイゼンセンモンテン

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

255件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/09/23

投稿者

スタッフ1
- 【小さな積み重ねが大きな変化に!】
- ストレッチは一度やっただけでは、体の変化を大きく感じにくいことがあります。しかし、継続してストレッチを続けていただくことで、普段の動きの範囲─つまり「稼動域」が徐々に広がっていきます! ＼目安は「2～3カ月の継続」。/ 続けるこ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/22

投稿者

スタッフ1
- 【40歳から気をつけたい】
- ──肩の老化とその予防法── 実は肩は年齢とともに「見えない老化」が進みやすい部分です。肩周りの組織は体の中でも特に繊細で、加齢とともに弾力が失われて硬くなり、痛みや動かしにくさを引き起こしやすくなります。＼肩関節が柔らかくなる! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/21

投稿者

スタッフ1
- 【膝が伸びない…そんな40〜50代の方へ】
- 40代、50代になると膝関節の軟骨がすり減ったり、筋肉が硬くなりやすく、痛みや動かしにくさに悩むことも増えてきます…。しかし、適切なストレッチと筋力強化によって、膝の可動域を保ち、痛みの軽減や歩行の安定を目指すことが可能です。 H 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/21

投稿者

スタッフ1
- 【ゴルファー必見!】
- ゴルフの飛距離アップやスイングの安定には、肩甲骨・股関節・胸椎の柔軟性が重要になってきます。 Human Stretchでは、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせてスイングの可動域を広げ、力強いインパクトを実現するストレッチを提続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/20

投稿者

スタッフ1
- 【これ、癖になっている方は要注意!】
- 「肩や首をポキポキ鳴らすとスッキリする」という方、多いのではないでしょうか? 実際、あの音は関節の中の気泡がはじけることで鳴るため、基本的に害はありません。しかし問題は“鳴らす時の動作”。音が出るまで無理にひねったり反らしたりする続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/18

投稿者

スタッフ1
- 【腰痛に良い食べ物とは?】
- 腰痛に良い食べ物は、骨・筋肉の強化、炎症の抑制、血流の改善などに役立つ栄養素を多く含む食品です! 例えば── ■青魚(サーモンサバイワシ):オメガ-3脂肪酸で抗炎症作用があり。 ■乳製品(牛乳ヨーグルトチーズ): カルシウ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/16

投稿者

スタッフ1
- 【気になる不調、後回しにしてない?】
- 繰り返す肩こりや腰のだるさ、多くの方が抱えている不調… →あなたも心当たりはありませんか? 忙しい毎日だからこそ、自分の身体の声に耳を傾けることが大切です! Human Stretchでは、単に体を動かすだけではなく、お客様それぞ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/16

投稿者

スタッフ1
- 【腰を回す動作がつらい…】
- ──そんな悩みは胸椎・股関節の可動域改善がカギ!── Human Stretchでは、体をひねると痛みが出る“回旋型腰痛”にお悩みの方へ、ストレッチによる根本ケアを提供しています。回旋時の痛みや違和感は、腰だけでなく胸椎や股関節の硬さ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/15

投稿者

スタッフ1
- 【肩甲骨はがし─特別キャンペーン!】
- 肩甲骨はがしは、肩甲骨まわりの筋膜や筋肉をほぐし、固まった肩甲骨を本来の位置・動きに戻す施術です! デスクワークやスマホ習慣で凝り固まった《肩・背中の張り、猫背、巻き肩、腕の動かしづらさ》などを改善します♪ 先着10名様限定～《続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/13

投稿者

スタッフ1
- 【分析 × 理解】
- あなたの“痛み”や“姿勢の悪さ”、“体の硬さ”… その原因、実はちゃんとあります。 Human Stretchでは、ただ伸ばすだけではなく、 “なぜそうなっているのか”を徹底的に分析&解説。「自分の体の状態を知る」続きを見る