Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ(サロンのNEWS)一覧

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】ヒューマンストレッチキョウトニシキテンストレッチタイシツカイゼンセンモンテン

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

255件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/10/07

投稿者

スタッフ1
- 【日常にプラス!目元スッキリ習慣】
- 一日中スマホやパソコンで酷使している「目」。少しの工夫で、重たさや疲れをすっきりリフレッシュしましょう! キョロキョロ体操: 目を閉じてリラックスし、眼球を時計回りや反時計回りにゆっくり大きく回す。次に上下左右や星形に眼球を動かすこ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/05

投稿者

スタッフ1
- 【Human Stretchの強み】
- Human Stretchでは、プロスポーツ選手のために磨かれた技術を改良し、一般の方でも安心して受けられる独自ストレッチメソッドを採用しています。肩こり・腰痛・姿勢改善から柔軟性アップまで、根本から身体を整えたい方におすすめです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/04

投稿者

スタッフ1
- 【内側から温まる身体に!】
- 冷え性の方からよく聞くのが、「靴下を重ねても足先が冷たい…」「温めてもすぐに冷えてしまう…」という声。 →実は、外側だけを温めても、血流や筋肉の柔軟性が悪いと体の奥まで熱が届きにくいのです。冷え対策のポイントは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/03

投稿者

スタッフ1
- 【自分に合うストレッチの強度とは?】
- 自分の体に合った強度でストレッチを行うことは、効果的に体をほぐし、ケガの予防にもつながります! 例えば、筋肉が固くて肩こりがひどい場合は、高強度のストレッチを試してみましょう。程よく“痛気持ちいい”くらいの負荷で無理せずに! 反対に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/02

投稿者

スタッフ1
- 【体幹トレーニングの王道「バードドッグ」!】
- - 四つん這いの姿勢をとる - 右手と左足をまっすぐ伸ばし、体が一直線になるようキープ(3～5秒) - 左手と右足も同じように行う＼10回×3セットが目安!/ 効果:腹横筋・多裂筋などといったインナーマッスルをはじ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/29

投稿者

スタッフ1
- 【個人的!ストレッチ器具おすすめ3選】
- ご参考までにご覧ください↓↓↓ 1.ストレッチバンド(チューブタイプ) 身体を無理なく伸ばせて、自分のペースで負荷を調節できます。肩甲骨や脚のストレッチにぴったり。軽量で持ち運びも楽なので、どこでも使いやすいです。 2.ストレッチ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/28

投稿者

スタッフ1
- 【特別キャンペーン実施中!】
- 長時間のデスクワークやスマホによる姿勢の崩れ、肩や腰の慢性的なコリにお悩みではありませんか? 当店のストレッチは、表面的なリラクゼーションではなく、根本原因にアプローチすることで「体が軽くなる」「姿勢が整う」「関節の可動域が広がる」と続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/28

投稿者

スタッフ1
- 【転倒リスクを減らす!】
- 歩いていて「よくつまずく」ことが増えた…そんな方は注意が必要です。実は疲れや不注意だけでなく、足首や股関節の硬さ、太ももの筋力低下、姿勢の乱れが原因のこともあります。 ⚠︎柔軟性や筋力が低下すると、ちょっとした段差でもつまずきやす続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/27

投稿者

スタッフ1
- 【夏疲れ+朝晩の冷えにご用心!】
- 朝晩の冷え込みや気圧の変化が続くこの時期─夏の疲れが残りやすく体調を崩しがちです。 →これが『秋バテ』と呼ばれ、自律神経の乱れから肩こりや腰痛、関節の違和感などが出やすくなります。こうした季節の変わり目の不調には、全身を整えるスト続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/25

投稿者

スタッフ1
- 【四十肩─1回目の施術で劇的改善!】
- 「肩が痛くて腕が思うように上がらず、ちょっとした物を取るのにも苦労していた…」そんな四十肩に悩まされていた40代男性のお客様。普段の生活にも影響が出て、気持ち的にもつらい状態でした。 ■初回(60分)の施術後: 腕を動かせる範囲が大続きを見る