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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線 京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

口コミ15件

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 27件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/11/03
    投稿者
    浦井大樹

    • 【マッサージとストレッチの違い】

    • マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを改善すること。痛みの緩和や疲労回復、リラクゼーションを促します。プロのセラピストが手や指、肘などを使い、体の表面や深部の筋肉に圧力をかけます。筋肉のコリや緊張を解き、リラックスさせることが 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/11/02
    投稿者
    浦井大樹

    • 【何故ストレッチにより可動域が改善される?】

    • ストレッチによって可動域が改善される理由には、筋肉と結合組織(筋膜や腱など)の柔軟性の向上と、神経系の働きが関係します! 1. 筋肉と結合組織の柔軟性向上 筋肉や筋膜、腱などの組織は、一定のストレス(引っ張り)にさらされると少し 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/31
    投稿者
    浦井大樹
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/30
    投稿者
    浦井大樹

    • 【ストレッチと自律神経の繋がり】

    • ストレッチには自律神経を整える効果があります。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが重要で、ストレッチを行うことでリラックス効果が得られ、副交感神経が優位になりやすくなります。これによって、心身のリラックスや血流改善が促され、ストレス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/27
    投稿者
    浦井大樹
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/23
    投稿者
    浦井大樹

    • 【ストレッチの効果をご紹介します!】

    • 1. 柔軟性の向上 ストレッチは筋肉や関節の柔軟性を高め、可動域を広げます。これにより、日常の動作がスムーズになり、スポーツのパフォーマンスも向上します。 2. 血行促進 ストレッチによって筋肉が伸び縮みすることで、血流が改善され、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/10/23
    投稿者
    浦井大樹

    • 【肩甲骨が出ていないお客様は見てください!】

    • 肩甲骨の動きは全てで6つの動きがあります。外転,内転,挙上,下制,上方回旋,下方回旋です。まずはこれらの動きを全てできるようになるのが目標です!そのために私たちはまずはどの動きが1番動きにくいかチェックし、その後動きにくい動きをメインをスト 続きを見る
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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のメニュー

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