Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】の月別ブログ(2025年01月)一覧

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル512

最寄り駅：阪急京都本線京都河原町駅 12番出口より徒歩2分

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Human Stretch 京都錦店【ストレッチ体質改善専門店】のブログ

2025年01月のブログ一覧

28件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/01/10

投稿者

浦井大樹
- 【40代女性お客様レビュー】
- ■ 施術を受けてどうなったか体の可動域が広がり、痛みがかなり改善されました。冬はいつも肩の痛みに悩んでいましたが、この冬は痛みがなくストレッチの効果のおかげだと思います。また頂いた宿題をしっかりこなすよう努力しました。施術との相乗効続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/09

投稿者

浦井大樹
- 【五十肩が楽になる施術効果】
- 【施術前】五十肩が原因で痛みや詰まりがある、腕が上がらない状態【施術後】肩甲骨周りの筋肉や肩周りの筋肉の柔軟性upにより関節の可動域が上がり痛み改善!と可動域改善! たったの1回でもここまで変化を感じて頂けます。四十肩続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/08

投稿者

浦井大樹
- 【50代男性お客様レビュー】
- ■腰痛の為来店しました。動きが軽くなり明らかに可動域が広がり腰痛が緩和しました。トレーナーさんもじっくりと説明を交えながら施術していただき、気持ちよく伸ばすストレッチが心地よかったです。親切で心地よい印象です。マッサージや鍼で改善が見られな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/07

投稿者

浦井大樹
- 【30代女性お客様レビュー】
- ■ 施術を受けてどうなったか凝り固まっていた首肩の痛みが取れて体が軽くなり、ストレートネックが改善され、体の柔軟性が増しました。 ■ 施術・トレーナーの感想普段の姿勢や動きの癖で凝り固まった箇所がくま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/05

投稿者

浦井大樹
- 【坐骨神経痛の知識と簡単ストレッチ】
- 坐骨神経痛は、腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれを感じる症状で、主に神経の圧迫が原因です。長時間の座り姿勢や筋肉の緊張が悪化要因となります。おすすめストレッチ 1. 膝抱えストレッチ仰向けで片膝を胸に引き寄せ、20秒キープ。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/04

投稿者

浦井大樹
- 【冬の太もも・股関節のストレッチ】
- 寒い時期は特に太ももや股関節が硬くなりやすく、血行不良で筋肉が固まりがちです。これらを防ぐために以下の2つの簡単なストレッチを試してみましょう。 1.【太もも前側のストレッチ】片足を後ろに曲げて足首を掴み、膝を揃えたまま10秒キー続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/03

投稿者

浦井大樹
- 【ストレッチが体にもたらす健康効果】
- ストレッチは、体に多くの健康効果をもたらす重要な活動です。 1.[リラクゼーション効果] ストレッチは筋肉の緊張をほぐし、疲れを取るだけでなく、心の安定やストレスの軽減にもつながります。 2.[集中力の向上] ストレッチを続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/01/03

投稿者

浦井大樹
- 【凝りやすい肩甲骨の改善方法】
- 寒い季節は特に肩甲骨周りが凝りやすく、肩こりや背中の痛み、姿勢の悪化などに繋がりやすいです。 1.[肩の可動域の制限] 肩甲骨が硬くなると、肩関節の可動域が狭くなり、腕の動きが制限されることがあります。これにより、腕を上げたり後ろに続きを見る