リラクゼーションサロンあすみののブログ(おすすめメニュー)一覧

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リラクゼーションサロンあすみのリラクゼーションサロンアスミノ

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営業時間 08:00～17:00(最終受付16:00)

福島県郡山市希望ケ丘11-2

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リラクゼーションサロンあすみののブログ

おすすめメニューのブログ一覧

29件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2025/08/09

投稿者

宗形恵
- お盆前に、心と体を整えて
- もうすぐお盆ですね。帰省やお墓参り、ご親戚との集まりなど、いつもとは違う時間の過ごし方をする方も多いのではないでしょうか。準備や移動でバタバタしがちなこの時期、気づかないうちに疲れがたまってしまうこともあります。特に今年の夏続きを見る
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投稿日

2025/08/05

投稿者

宗形恵
- 無理は禁物!今を大切に!
- 先日、少し無理をしてしまいました。「もう少しだけ」「これくらいはやらなきゃ」と、自分に言い聞かせながら頑張りすぎた結果、やっぱり体調を崩してしまって。幸い、寝込むほどではなかったのですが、今もなんとなくスッキリしないまま、惰性で毎日続きを見る
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投稿日

2025/08/03

投稿者

宗形恵
- 暑すぎる日!
- 今日もまた、朝からぐんぐん気温が上がっています。お店までの道のりを歩くだけで、汗が滲んできます。「ちょっと外に出ただけでクラクラする…」そんな声も、最近よく耳にします。こんな日は、無理せずゆっくり深呼吸。冷たい飲み物を少しず続きを見る
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投稿日

2025/08/02

投稿者

宗形恵
- 台風の季節、恵みの雨に想いを寄せて!
- 台風が近づいていますね。風の音や雨の勢いに、少し不安な気持ちになる方もいらっしゃるかもしれません。でも、昔から「台風は自然のバランスを整えてくれる恵みの雨」とも言われています。大地を潤し、木々の根を深く育て、秋の実りを育む! 続きを見る
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投稿日

2025/07/31

投稿者

宗形恵
- 地震で心がざわついたあなたへ !
- 大きな地震のニュースに触れると、たとえ自分の住む場所が揺れていなくても、どこか落ち着かなくなったり、心がざわついたりするものです。それは決して「気のせい」ではありません。私たちの心と身体は、映像や言葉だけでも知らず知らず続きを見る
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投稿日

2025/07/30

投稿者

宗形恵
- 暑い日の、あすみの流・心地よい過ごし方!
- こんにちは。リラクゼーションサロンあすみのです。毎日、本当に暑いですね。ここまで暑いと、何をするにも気力が出ない…という方も多いのではないでしょうか。そんな時は、「頑張らない」「無理しない」ことが一番。今日は、暑続きを見る
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投稿日

2025/07/28

投稿者

宗形恵
- “だるい”を肯定する!
- 「今日は休む日」と割り切って、だるい自分を責めずに受け入れることが大切です。何もできない日があっても、人間だから当然です。【気分転換のアイデア】 1. 音だけの刺激にする・お気に入りの音楽、自然音(川の音、雨の音)を流す・続きを見る
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投稿日

2025/07/25

投稿者

宗形恵
- 暑くて死にそう〜!
- 毎日、暑すぎませんか!? 「もう無理〜!」「溶ける〜!」「クーラーなしじゃ無理!」お客様とも、そんな会話ばかりしています(笑) 買い物に出かけただけで汗だく、帰ってきたらぐったり。外も中も暑さでぐるぐるして、なんだか体もだる重い続きを見る
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投稿日

2025/07/23

投稿者

宗形恵
- 優しい気持ち!
- 最近、夫とどう接したらいいのか分からなくて、ひとりで悩んでいました。でもあるとき、思い切って優しく気持ちを伝えてみたら、少しだけど、なんだかうまくいった気がします。夫婦って、毎日ちょっとずつ変わっていくものなんですね。何が正解か続きを見る
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投稿日

2025/07/17

投稿者

宗形恵
- 寝苦しい夜!
- 蒸し暑くて、なかなか寝つけない…。夜中に何度も目が覚める…。そんな「寝苦しい夜」、続いていませんか? 実は、寝苦しさの原因は暑さだけではなく、日中の疲れやストレス、体のこわばりも関係しています。そんなときこそ、リラクゼーシ続きを見る