心身をゆるめる大切さ(2026年01月11日 15時07分) リラクゼーションサロン もみじ

皆様ごきげんようございます、野田です。

全身をゆるめるマッサージは、単に筋肉をほぐすだけでなく、体の巡り全体に大きな影響を与えます。
日常生活では同じ姿勢や緊張が続き、気づかないうちに一部の筋肉だけでなく全身がこわばりやすくなっています。

西洋医学的に見ると、筋肉の緊張が続くと血管が圧迫され、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
全身をゆるめるマッサージによって筋肉の緊張が和らぐと、血液やリンパの循環が促され、酸素や栄養が体のすみずみまで行き渡りやすくなります。

東洋医学では、体がこわばる状態は気や血の流れが停滞しているサインと考えられています。
全身をゆっくりとゆるめることで巡りが整い、冷えや重だるさ、疲労感が軽減しやすくなります。

部分的なケアだけでなく全身を整えることで、体は本来のバランスを取り戻しやすくなります。
その結果、呼吸が深くなったり、内臓の働きが落ち着いたりと、体全体が楽に感じられるようになります。

全身をゆるめるマッサージは、巡りを整える土台づくりでもあります。
疲れが抜けにくい方や、なんとなく不調が続く方こそ、全身から整えるケアを取り入れてみることが大切です。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。