リラクゼーションサロンもみじのブログ(プライベート)一覧

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リラクゼーションサロンもみじのブログ

プライベートのブログ一覧

91件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2026/06/03

投稿者

野田
- 循環が悪くなる原因とは
- 皆様ごきげんようございます、野田です。最近、体が重い、冷えやむくみが気になると感じることはありませんか。その原因のひとつとして、体の循環の低下が考えられます。では何故、循環が低下してしまうのでしょうか。循環が悪く続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/31

投稿者

野田
- 湿度が高い時期を乗り切るコツ
- 皆様ごきげんようございます、野田です。梅雨や夏前の多湿な時期は、なんとなく体が重い、だるいと感じる方が増えます。気温だけでなく湿度の高さも、体に大きな負担をかけています。湿度が高いと汗がうまく蒸発しにくくなり、体温調節が乱れ続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/24

投稿者

野田
- なかなか取れない日中の眠気
- 皆様ごきげんようございます、野田です。日中に強い眠気を感じることはありませんか。しっかり寝たはずなのに眠い、午後になると集中できないという方も多くいらっしゃいます。特に今の時期は、そういった方々が増えています。日続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/22

投稿者

野田
- 夏までやるべき体づくり
- 皆様ごきげんようございます、野田です。夏が近づくと気温が上がり、体にもさまざまな変化が出やすくなります。本格的な暑さが始まる前に、体を整える習慣を取り入れておくことが大切です。まず意識したいのは、体を動かす習慣です。続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/16

投稿者

野田
- 健康的な日々を送るための朝ルーティン
- 健康的な毎日を過ごすためには、朝の過ごし方がとても大切です。朝の習慣は、その日一日の体調や気分にも大きく影響しやすくなります。朝起きたら、まずはコップ一杯の水を飲むことがおすすめです。寝ている間に失われた水分を補うことで続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/12

投稿者

野田
- お客様からよくいただくご質問
- 皆様ごきげんようございます、野田です。「マッサージは痛くありませんか。」初めてご来店される方から、よくいただくご質問のひとつです。当サロンでは、無理に強く押すのではなく、お客様のお好みや体の状態に合わせて力加減を調整して続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/04

投稿者

野田
- 水分補給で自律神経を整える
- 皆様ごきげんようございます、野田です。水分補給は、体調を整えるうえでとても大切な習慣です。実は自律神経のバランスにも関係していることをご存じでしょうか。体内の水分が不足すると血流が滞りやすくなり、体はストレスを感じや続きを見る
プライベート

投稿日

2026/05/02

投稿者

野田
- 深い呼吸で疲労回復
- 皆様ごきげんようございます、野田です。なんとなく疲れが抜けないと感じることはありませんか。そんなときは、深呼吸を意識することで体が楽になることがあります。というのも、忙しい日常の中では呼吸が浅くなりやすく、体が常に緊張した状続きを見る
プライベート

投稿日

2026/04/29

投稿者

野田
- 季節の変わり目にご注意を
- 皆様ごきげんようございます、野田です。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温や気圧の変化が大きく、体が環境の変化に対応しきれず不調を感じやすくなります。最近、なんとなく体がだるい、疲れが抜けない、お腹の調子がよ続きを見る
プライベート

投稿日

2026/04/25

投稿者

野田
- 冷えとむくみの改善ポイント
- 皆様ごきげんようございます、野田です。手足の冷えやむくみが気になることはありませんか。特に季節の変わり目や冷房の影響で、体の巡りが乱れやすくなります。こんな時こそ、自分の体を大切にしたいものです。長時間同じ姿勢で続きを見る