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リラクゼーションサロン もみじ

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央20-6 アーブルK502号室

最寄り駅：ブルーライン センター南駅 1番出口より徒歩4分

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リラクゼーションサロン もみじのブログ

のブログ一覧
  • 117件のブログがあります
  • 口内炎と疲労
    プライベート
    投稿日
    2026/08/04
    投稿者
    野田

    • 口内炎と疲労

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 口内炎ができると、「食事がしみる」「話すだけでも痛い」と、日常生活で不便を感じることがあります。 口内炎の原因はさまざまですが、疲労や睡眠不足、ストレスが続くことで起こりやすくなることがあ 続きを見る
  • 背中緊張
    プライベート
    投稿日
    2026/08/02
    投稿者
    野田

    • 背中から生まれる緊張

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 背中が硬くなっていると感じることはありませんか。 実は、背中の筋肉の緊張と自律神経には深い関わりがあると考えられています。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスが続くと、 続きを見る
  • 首こりと冷え
    プライベート
    投稿日
    2026/07/28
    投稿者
    野田

    • 冷えと首の凝りの関係

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 冷房の効いた室内や冷たい飲み物などで体が冷えると、「首や肩がいつも以上にこる」と感じたことはありませんか。 実は、冷えと首のこりには深い関係があります。 体が冷えると、体温を逃がさないよ 続きを見る
  • 脱水対策
    プライベート
    投稿日
    2026/07/26
    投稿者
    野田

    • 脱水対策

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 暑い季節はもちろん、冷房の効いた室内で過ごす時間が長いときも、知らないうちに体の水分は失われています。 喉が渇いたと感じたときには、すでに軽い脱水状態になっていることもあるため、こまめな水 続きを見る
  • 循環良すぎ
    プライベート
    投稿日
    2026/07/25
    投稿者
    野田

    • 循環が良すぎるのはどうなんだろう

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 「血流やリンパの流れは良いほど健康に良い」 と思っている方は多いですが、何でも過度になると体に負担がかかってしまいます。 健康な体には、必要なときに循環を高め、必要なときには落ち着かせる 続きを見る
  • 筋肉の連動
    プライベート
    投稿日
    2026/07/24
    投稿者
    野田

    • 筋肉の連動と疲れの原因

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 これはありがちな感覚ですが 「肩がこるから肩だけ」 「腰が痛いから腰だけ」 と思ってらっしゃる方は多いですが、不調を感じる場所だけが原因とは限りません。 私たちの体は、筋肉同士が連動 続きを見る
  • 日焼け対策は健康のため
    プライベート
    投稿日
    2026/07/21
    投稿者
    野田

    • 日焼け対策は健康のため

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 夏は日差しが強く、外出すると日焼けが気になってくる季節です。 日焼けは肌が赤くなるだけでなく、紫外線によるダメージが蓄積することで、乾燥や肌トラブルの原因になることもあります。 日焼 続きを見る
  • 温かいほうが良いのか冷たいほうが良いのか
    プライベート
    投稿日
    2026/07/17
    投稿者
    野田
  • 寝不足セルフケア
    プライベート
    投稿日
    2026/07/12
    投稿者
    野田

    • 寝不足の時のセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 睡眠不足の日は、「体が重い」「集中できない」「肩や首がガチガチにこる」と感じることがあります。 しかし、仕事や家事などで、すぐに睡眠時間を確保できない日もありますし、体調によっては眠れないこと 続きを見る
  • 副交感神経の整え方
    プライベート
    投稿日
    2026/07/10
    投稿者
    野田

    • 副交感神経の整え方

    • 毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに体が緊張した状態になり、なかなかリラックスできないことがあります。 そんなときに大切なのが、副交感神経を優位にして心と体を休める時間をつくることです。 副交感神経は、食事や睡眠、休息など、体 続きを見る
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