春の不調にはリラクゼーションケア(2026年03月12日 09時22分) リラクゼーションサロン もみじ

皆様ごきげんようございます、野田です。

春は寒暖差や生活環境の変化が重なり、体調を崩しやすい季節です。
最近、体がだるい、肩こりがつらい、眠りが浅いと感じている方も多いのではないでしょうか。


西洋医学では、気温差やストレスによって自律神経のバランスが乱れ、血流の低下や筋肉の緊張が続くことで疲労感や不調が現れやすくなると考えられています。

東洋医学では、春は「肝」の働きが高まりやすく、気血の巡りが滞ることで体の張りやだるさ、イライラなどが起こりやすいとされています。
体の巡りを整えることが、春の不調をやわらげるポイントになります。

このような季節の不調には、全身の巡りを整えるマッサージが効果的です。
筋肉をやさしくゆるめながら血流を促すことで、体の緊張がほどけ、リラックスしやすい状態へと導いていきます。


季節の変わり目に体のケアを取り入れる方が増えています。
なんとなく疲れが抜けないと感じたら、マッサージで体をゆるめながら春の不調を整えてみてください。
心身をリセットする時間が、毎日のコンディションを整えるきっかけになります。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。