単純な肩こり、という疲労(2026年03月14日 17時41分) リラクゼーションサロン もみじ

皆様ごきげんようございます、野田です。

首こりがつらいと感じる方はとても多く、特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方に増えています。
長時間同じ姿勢が続くことで、首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。


西洋医学では、首の筋肉が緊張することで血流が低下し、疲労物質が溜まることでこりや痛みが起こると考えられています。
また、首の緊張は頭痛や目の疲れにつながることもあります。

東洋医学では、首や肩まわりは気血の巡りが滞りやすい場所とされており、巡りが悪くなることで張りや重だるさが出やすいと考えられています。
首の緊張をゆるめて気血の流れを整えることが大切です。

このような状態には、首や肩まわりをやさしくゆるめるマッサージが効果的です。
筋肉をほぐして血流を促すことで、首の軽さや動かしやすさを感じやすくなります。


首が重い、振り向きづらいと感じたら、疲れが溜まっているサインかもしれません。
マッサージで首まわりの緊張をゆるめながら、体全体の巡りを整えていきましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。