後頭部のこりと頭痛(2026年03月18日 09時20分) リラクゼーションサロン もみじ

皆様ごきげんようございます、野田です。

後頭部が重い、頭が締めつけられるように痛いと感じることはありませんか。
このような不調は、後頭部のこりが関係していることが多くあります。

長時間のスマートフォンやパソコン作業、姿勢の崩れによって首の後ろから後頭部にかけての筋肉が緊張しやすくなります。
この部分が硬くなることで血流が滞り、頭痛や重だるさにつながることがあります。

特に首の付け根から後頭部にかけては、目の疲れや肩こりとも深く関係しているため、負担が集中しやすい場所です。
気づかないうちに力が入り続けている方も少なくありません。


このような状態には、後頭部から首にかけてをゆるめるマッサージが効果的です。
筋肉の緊張をやさしくほぐしていくことで血流が促され、頭の重さや違和感が軽減しやすくなります。

頭が重い、首の後ろが張ると感じたら、疲れが溜まっているサインかもしれません。
無理をため込まず、マッサージで後頭部の緊張をゆるめながら、心地よい状態へ整えていきましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。