お尻のこりと腰の疲れ(2026年03月29日 08時43分) リラクゼーションサロン もみじ

皆様ごきげんようございます、野田です。

腰が重い、違和感があると感じる方の中には、お尻の筋肉のこりが関係している場合があります。
一見関係なさそうに感じますが、お尻と腰は密接につながっています。


長時間座る姿勢が続くと、お尻の筋肉が圧迫されて硬くなりやすくなります。
その状態が続くことで骨盤まわりの動きが悪くなり、腰への負担が増えてしまいます。

お尻の筋肉がうまく使えなくなると、代わりに腰の筋肉が過剰に働きやすくなります。
その結果、腰の張りや重だるさにつながることがあります。

このような状態には、お尻から腰にかけての筋肉をしっかりゆるめるマッサージが効果的です。
お尻の深い部分までアプローチすることで、腰の負担も軽く感じやすくなります。


腰の不調が続いているときは、腰だけでなくお尻の状態にも目を向けることが大切です。
マッサージで土台から整えることで、より快適な状態を目指していきましょう。

センター南、センター北、仲町台、ふれあいの丘、都筑区でリラクゼーションサロンをお探しの方はぜひ一度当サロンにお越しください。

皆様が健やかでありますように。