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眠りが浅い時の高対処法
- 皆様ごきげんようございます、野田です。 眠りが浅いと感じる方は、夜になっても体の緊張が抜けきっていないことが多いです。 一日中働いた体は、気づかないうちに首や肩、背中に力が入り続けています。 西洋医学では、就寝前まで交感神経が 続きを見る
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