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リラクゼーションサロン もみじ

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央20-6 アーブルK502号室

最寄り駅：ブルーライン センター南駅 1番出口より徒歩4分

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リラクゼーションサロン もみじのブログ

2026年02月のブログ一覧
  • 19件のブログがあります
  • 水分補給というセルフケア
    プライベート
    投稿日
    2026/02/28
    投稿者
    野田

    • 水分補給というセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 私たちの体の約60%は水分でできていると言われています。 そのため、水分補給の「量」だけでなく「質」は、体調に大きく影響します。 水分が不足すると、血液が濃くなりやすくなります。 する 続きを見る
  • 間食との付き合い方
    プライベート
    投稿日
    2026/02/27
    投稿者
    野田

    • 間食との付き合い方

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 仕事の合間や家事のひと息に、つい手が伸びる間食。 「体に悪いもの」と思われがちですが、選び方と取り方次第で、体の助けにもなります。 西洋医学では、血糖値の急激な上下がだるさや集中力の 続きを見る
  • ストレス対策と食事バランス
    プライベート
    投稿日
    2026/02/26
    投稿者
    野田

    • ストレス対策と食事バランス

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 仕事や家事、人間関係など、日々の生活の中でストレスを感じる場面は少なくありません。 気持ちの問題のように思えても、実は「食事のバランス」も大きく関わっています。 西洋医学では、強いストレ 続きを見る
  • 冷えが気になる人のための食事
    プライベート
    投稿日
    2026/02/25
    投稿者
    野田

    • 冷えが気になる人のための食事

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 手足が冷えやすい、体がなかなか温まらない。 そんな冷えを感じやすい方は、食材の選び方を少し意識するだけでも体の反応が変わってきます。 西洋医学では、冷えは血流の低下や筋肉量の不足、ホ 続きを見る
  • 疲れにくい体を作る食事のコツ
    プライベート
    投稿日
    2026/02/23
    投稿者
    野田

    • 疲れにくい体を作る食事のコツ

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 疲れやすさを感じるとき、睡眠や運動だけでなく「たんぱく質のとり方」も見直してみたいポイントです。 たんぱく質は筋肉だけでなく、内臓やホルモン、酵素など体のあらゆる材料になります。 西洋医 続きを見る
  • 発酵食品と循環
    プライベート
    投稿日
    2026/02/20
    投稿者
    野田

    • 発酵食品と循環

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 腸内環境を整えることは、体調管理の土台づくりにつながります。 便通だけでなく、免疫や肌の状態、さらには気分の安定にも関わっていると言われています。 その腸内環境をサポートしてくれるのが発 続きを見る
  • 朝食は体内リズムを作る
    プライベート
    投稿日
    2026/02/19
    投稿者
    野田

    • 朝食が体内リズムを作る

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 朝の食事は、ただお腹を満たすためのものではありません。 体に「一日が始まりますよ」と伝える大切なスイッチの役割をしています。 西洋医学では、朝に光を浴びて食事をとることで体内時計がリセッ 続きを見る
  • 1日の終わりのセルフケア
    プライベート
    投稿日
    2026/02/18
    投稿者
    野田

    • 1日の終わりのセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 一日が終わるころ、どっと疲れを感じることはありませんか。 そのまま何もせずに眠ってしまうと、疲れが翌朝まで残りやすくなります。 西洋医学では、筋肉の緊張や血流の滞りが回復を遅らせる要因に 続きを見る
  • 自律神経を整えるためのセルフケア
    プライベート
    投稿日
    2026/02/17
    投稿者
    野田

    • 自律神経を整えるためのセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 なんとなく落ち着かない、眠りが浅い、疲れが抜けにくい。 そんな不調の背景には、自律神経のバランスの乱れが隠れていることがあります。 西洋医学では、自律神経は呼吸や血流、内臓の働きをコント 続きを見る
  • 背中の辛さを軽減させるセルフケア
    プライベート
    投稿日
    2026/02/16
    投稿者
    野田

    • 背中の辛さを軽減させるセルフケア

    • 皆様ごきげんようございます、野田です。 背中が張っていると、呼吸が浅くなったり、肩や首まで重く感じたりすることがあります。 自分では触れにくい場所だからこそ、気づかないうちに緊張をため込みやすい部分です。 西洋医学では、長時間 続きを見る
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【新規限定2,000円引き】40分 もみほぐし整体 ※初回お試し

店頭通常料金7,000円

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【新規限定2,000円引き】60分 もみほぐし整体 ※全身をサラッと

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店頭通常料金12,000円

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