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【巻き肩・猫背に!】小胸筋ストレッチで胸をひらいて姿勢スッキリ
- こんにちは!K-studioの小野です。 今日は「小胸筋(しょうきょうきん)」という、肩の前側にある小さな筋肉のストレッチをご紹介します! この筋肉は、肋骨(第3～5肋骨)から肩甲骨(烏口突起)に付着していて、肩を前に引っ張る働きが 続きを見る
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