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デスクワーク疲れに効く!背中から整える簡単ストレッチ術
- こんにちは!K-studioです。 今回は「広背筋(こうはいきん)」のセルフストレッチをご紹介します! 広背筋は、脇の下から腰にかけて広がる大きな筋肉で、姿勢・肩の動き・呼吸に深く関わります。 長時間のデスクワークや猫背姿勢が続く 続きを見る
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