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首の前側が硬い!?斜角筋ストレッチで呼吸を整えよう
- こんにちは!K-studioの小野です。 今回は、首の深部にある「斜角筋(しゃかくきん)」のストレッチをご紹介します! 斜角筋は、首の前側～側面にかけてある筋肉群で、呼吸や姿勢、首・肩の動きに大きく関わる重要な筋肉です。 この筋肉 続きを見る
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