痛みを放っておくと鬱になることも⁉(2026年01月06日 10時00分) ほぐそうや

身体の痛みを「歳のせい」「いつものこと」と我慢していませんか。
実は、慢性的な痛みをほおっておくと、気分の落ち込みや不安感が強くなり、鬱のような状態につながることもあります。痛みがあると無意識に動くことを避け、外出や人との関わりも減り、心まで元気を失ってしまうのです。
逆に、身体の痛みが和らぐと「動ける」「楽に呼吸できる」「よく眠れる」といった変化が起こり、自然と気持ちも前向きになります。身体とメンタルは別物ではなく、常につながっています。
パーソナルで行う身体改善の良さは、その人の癖や生活背景、これまでの不調の積み重ねまで丁寧に見ていけること。決まったメニューをこなすのではなく、今の身体と心の状態に合わせて進めるため、余計な負担やストレスをかけずに改善が目指せます。人と比べる必要もなく、「できない自分」を責めることもありません。
だからこそ、痛いところだけをその場でほぐすのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を見極め、根本から整えていくことができます。身体が安心すると、緊張がほどけ、メンタルのストレスも自然と軽くなっていきます。

改善は、我慢をやめたその日から始められます。
身体が軽くなると、気持ちも軽くなる。
動ける身体は、心まで元気にしてくれます。
「お身体の不調、仕方ない」と思う前に、一度ご相談ください。
あなた専用のパーソナルサポートで、無理なく整えていきましょう。