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サロンのNEWSのブログ一覧
  • 118件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/08
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/05
    投稿者
    矢ヶ部

    • 3月は「なんとなく不調」が増える。

    • 3月は「なんとなく不調」が増える季節です 寒さがゆるみ、春の気配を感じてはいるのに… ✔︎ なんだか身体が重い ✔︎ やる気が出ない ✔︎ 肩や股関節が固まりやすい ✔︎ 呼吸が浅い そんな方がとても増えます。 実はこれ、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/15
    投稿者
    矢ヶ部

    • スクワットをしているのは、何のため?

    • 「脚を細くしたい」 「お尻を上げたい」 「体力を落としたくない」 理由は人それぞれですが、 多くの方が“良いと思って”スクワットを続けています。 それ自体は、間違いではありません。 スクワットの成果は「意識」で変わります 同じ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/12
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「頑張らない方が痩せる」人が増えている理由。

    • 「ちゃんとやらなきゃ」 「サボったら戻る気がする」 そう思って、 ずっと頑張り続けてきた方ほど、 この言葉に少し戸惑うかもしれません。 でも最近、 頑張るのをやめたら身体が変わった そんな人が増えています。 頑張りすぎると、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/11
    投稿者
    矢ヶ部

    • 股関節が硬いと、実はお腹は痩せにくい

    • こんにちはホグトレです。 「お腹だけがなかなか変わらない」 「運動してるのに下腹が残る」 そんな方、実はとても多いです。 そして原因は、お腹そのものではないことがほとんど。 お腹が落ちにくい人の共通点 それは、股関節の動きが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/09
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/08
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/05
    投稿者
    矢ヶ部
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/25
    投稿者
    矢ヶ部

    • 腹筋ができない…お腹に筋肉が無いので??

    • 本当にお腹の筋肉がないのでしょうか? 「腹筋ができない」 「お腹に力が入らない」 そう感じている方はとても多いです。 でも実は、 お腹の筋肉が“ない”わけではありません。 多くの場合、原因は 身体の使い方がうまくつながっていな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/24
    投稿者
    矢ヶ部

    • 「姿勢の意識!!」「胸を張る」よく聞くけど…

    • こんにちはホグトレです。 「姿勢の意識!!」「胸を張る」よく聞くけど… 姿勢を良くしようとして、 かえって無理をしていませんか? 「姿勢を良くしましょう」 「胸を張って背筋を伸ばしましょう」 こう言われて、 一生懸命胸を張 続きを見る
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