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忙しい人ほどやっている、“悪い呼吸”
- こんにちはホグトレです。 この時期は、11月末は、気温の変化や年末準備の忙しさで、気づかないうちに身体が緊張しやすい時期です。 その影響を一番受けやすいのが “呼吸”。 実は、忙しい人ほど ・肩が上がったままの浅い呼吸 ・胸だ 続きを見る
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