夏こそ気をつけたい「冷え疲れ」(2026年08月10日 10時07分) 麻布のりらく

毎日暑い日が続いていますが、実は夏でも「冷え」に悩んでいる方は少なくありません。

外は猛暑でも、室内ではエアコンが効いていて、長時間過ごすうちに身体が冷えてしまうことがあります。

身体が冷えると血行が悪くなり、
・肩こり
・首こり
・むくみ
・だるさ
・頭の重さ
などの不調につながることもあります。

そんな時こそ、身体を温めながら巡りを整えることが大切です。

○ 冷え対策のポイント
・冷たい飲み物ばかりにならないようにする
・湯船にゆっくり浸かる
・首・手首・足首を冷やさない
・軽いストレッチやウォーキングを取り入れる

そして、疲れが溜まる前のメンテナンスもおすすめです。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、凝り固まった筋肉をほぐし、巡りを整えるお手伝いをしております。

「最近なんとなく疲れが取れない」
「身体が重だるい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。