台風のあとは足元にご注意を♪ 夏の隠れ脱水対策(2026年08月12日 10時30分) 麻布のりらく

本日もご覧いただきありがとうございます♪

昨日の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか?
地域によっては雨や風が強かったところもあったかと思います。
まだ地面が滑りやすかったり、水たまりが残っていたりする場所もありますので、お出かけの際は足元に十分お気をつけくださいね。

○ 夏こそ「隠れ脱水」にご注意を♪

暑い日はもちろんですが、台風のような雨の日は気温が下がることで喉の渇きを感じにくくなり、水分補給の回数が減ってしまうことがあります。

体の水分が不足すると、疲れやすさや頭痛、だるさなどの原因になることも。

・喉が渇く前にこまめに水分を摂る
・コーヒーやお茶だけでなく、お水や麦茶も取り入れる
・汗をたくさんかいた日は、適度に塩分も補給する

ちょっとした心がけで体調管理につながります♪

本日も皆さまが元気に過ごせますように。
スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。