デトックス専門店フィジカルビューティーサロン S'ion 高崎のブログ

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デトックス専門店フィジカルビューティーサロン S'ion 高崎のブログ

のブログ一覧

47件のブログがあります
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 全身の筋肉をバランス良く動かす、なぜ?これが大事なのか?
- 人間がただ生きているだけで消費するエネルギー基礎代謝を上げるためのいちばん効率の良い方法が、日常生活で使う筋肉量を増やすことです。基礎代謝は1日のエネルギー消費の70%を占め、その4割は筋肉で消費されます。全身には400 続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- なぜ?気になる部分ほど太いままなのか?
- 『この下腹部が気になる』『脚を細くしたい』ご来店頂くお客様でもっとも多い悩みですが頑張って体重を落としても、気になる部分は細くならなかったと、いう話は本当によく耳にします。実は○○が太いといった悩みのほとんどは体続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- ワンランク上げていこう!
- 皆さんの関心度の高い・小顔・ヘッドスパ・フェイシャル・痩身・リンパマッサージ・ホワイトニング・シミ・毛穴・ダイエットを、お悩みに上げる方が多いようですが実は、これらのことは部位の悩みと言うよりは続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- エクササイズもいいけど
- 筋肉の過度な緊張は、立ち姿や歩く姿勢が美しくないだけでなく、健康にも様々な影響を及ぼします。過度な緊張から身体が内側に丸まっていると、呼吸が浅くなります。十分な酸素を身体に取り入れられないと、細胞も活性せず、新陳代謝も落ちます。続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- ゆるめるということは
- 自分では気がつかない身体の緊張は身体のあちこちに支障が出ます。ひざのまわりのぜい肉やタプタプした二の腕も多くはリンパの流れが滞り、老廃物を排出できなくなった結果です。また肩こりや冷え性の多くの原因も身体の緊張から、自続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 上半身をゆるめると美肌になる!
- 上半身の筋肉をゆるめると肌の透明感が増してピンク色の頬になり、顔のむくみが取れてすっきり小顔になります。首から背中、肩などに過剰な負担や緊張があると顔の筋肉や皮膚の血液とリンパの流れが悪くなります。すると顔全体に老廃物をため続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 筋肉の緊張をゆるめて、心と身体をゆるめる
- 自分では意外と気がついていないのが筋肉の緊張。過度な緊張から、身体が内側に丸まっていると呼吸が浅くなります。十分な酸素を身体に取り入れられないと、細胞も活性せず新陳代謝も落ちます。また筋肉がガチガチに緊張していると、周囲続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 心と身体をゆるめる
- 心が緊張していると、身体は自然に内側に丸まろうとします。親に叱られている子供は内側に丸まろうとしますよね。内側に丸まった状態では、常に全面の筋肉が緊張してこわばってしまいます。さらに、上半身は丸まっているのに、前に歩かなけれ続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 上半身をゆるめるメリット
- 上半身をゆるめることのメリットは美肌やたるみ防止だけではありません!! 眼力は充血防止」の目薬を点すより断然アップします。キラキラ輝く目は白目と黒目のコントラストがもたらすもの。ところが身体に老廃物がたまっていたり、栄養が行き渡っ続きを見る
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投稿日

2025/02/21

投稿者

高橋
- 多い方を選択して身体に生かそう!
- Q,玄米は白米より身体に良いので多めに食べても良い? 玄米は白米に比べて、脱穀で失われるビタミンやミネラル、食物繊維などプラスαの栄養素が多いですが炭水化物量は白米とほぼ変わりません。ですから、食べて良い量は白米と変わらないのです続きを見る